Lajmidites.com

Tag: lëkurë

  • Cili është ndryshimi midis SPF 30 dhe SPF 50? Ekspertët tregojnë “sekretet” rreth kremit të ​​diellit

    Cili është ndryshimi midis SPF 30 dhe SPF 50? Ekspertët tregojnë “sekretet” rreth kremit të ​​diellit

    Dielli na ofron dritë, ngrohtësi dhe jetë, por rrezet e tij ultravjollcë mund të shkaktojnë dëme serioze në lëkurë. Ndaj, mbrojtja nga dielli është thelbësore – dhe një nga mënyrat më efektive për ta bërë këtë është përdorimi i produkteve me SPF (Sun Protection Factor).

    Çfarë është SPF dhe pse ka rëndësi?SPF është një tregues se sa mirë një krem dielli mbron lëkurën nga rrezet UVB – ato që shkaktojnë djegie dhe rrisin rrezikun për kancer të lëkurës. Sipas dermatologes Dr. Heather Rogers, përdorimi i kremit me SPF ndihmon gjithashtu në parandalimin e plakjes së parakohshme të lëkurës.
    Por, siç theksojnë ekspertët, shumë njerëz nuk e aplikojnë siç duhet. “Vetëm pesë djegie nga dielli mund të dyfishojnë rrezikun për melanomë,” thonë Dr. Matthew Block dhe Dr. Tina Hieken, onkologë të specializuar në kancerin e lëkurës.

    Cili është ndryshimi midis SPF 30 dhe SPF 50?SPF 30 është niveli minimal i rekomanduar nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë dhe NHS në Britani. Ai bllokon rreth 97% të rrezeve UVB, ndërsa SPF 50 bllokon rreth 98%. Edhe pse diferenca mund të duket e vogël, nivelet më të larta SPF ndihmojnë në kompensimin e aplikimeve jo të plota, pasi shumica e njerëzve vendosin më pak krem se ç’duhet.
    SPF nuk lidhet vetëm me kohën, por me ekspoziminSipas FDA-së amerikane, SPF nuk mat kohën që mund të qëndroni në diell, por sasinë e ekspozimit ndaj rrezeve. Kjo varet nga faktorë si ora e ditës (ekspozimi është më i lartë në mesditë), vendndodhja gjeografike dhe lloji i lëkurës.
    Rrezet UVA vs. UVB: Të dyja janë të dëmshmeUVB janë rrezet që djegin dhe lidhen drejtpërdrejt me kancerin e lëkurës.
    UVA përbëjnë rreth 95% të rrezeve UV që arrijnë në Tokë, depërtojnë thellë në lëkurë dhe shkaktojnë rrudha dhe plakje të hershme.
    Për mbrojtje të plotë, zgjidhni një krem dielli me spektër të gjerë, që mbron nga të dy llojet e rrezeve.
    Kimik apo mineral: Cilin duhet të zgjidhni?Kremrat kimikë përmbajnë përbërës që përthithen në lëkurë dhe neutralizojnë rrezet UV përmes një reaksioni kimik.
    Kremrat mineralë (ose fizikë) qëndrojnë në sipërfaqen e lëkurës dhe reflektojnë rrezet. Zakonisht përmbajnë oksid zinku ose dioksid titani, dhe janë më të përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme.
    A duhet të përdor SPF të ndryshëm për fytyrën dhe trupin?Jo. E njëjta nivel SPF, të paktën 30, është i rekomanduar për të dyja.
    Sa dhe si shpesh duhet ta përdorni?Përdorni rreth një lugë çaji për fytyrën dhe qafën.
    Ripërdoreni çdo dy orë dhe menjëherë pas larjes, notit ose djersitjes.
    Në përfundim: Mbrojtja nga dielli nuk është luks, por domosdoshmëri. Zgjidhni një produkt të besueshëm me spektër të gjerë dhe SPF të paktën 30, dhe përdoreni me kujdes. Dielli është jetë, por vetëm kur dimë si të mbrohemi nga ai.
    /vizionplus.tv

  • Kokaina nga Amerika Latine e fshehur në lëkurë gjedhësh, në pranga 6 persona, mes tyre edhe shqiptarë

    Kokaina nga Amerika Latine e fshehur në lëkurë gjedhësh, në pranga 6 persona, mes tyre edhe shqiptarë

    Laboratori i drogës

    GREQI-Policia greke ka zhvilluar një operacion antidrogë mëngjesin e sotëm duke bastisur një banesë të përshtatur në laborator droge në jug të vendit. Në kuadër të aksionit gjashtë persona, grekë dhe shqiptarë. Mes të arrestuarve është edhe një person me njohuri në kimi.
    Kokaina ishte shpërndarë në lëkurë gjedhesh se nxirrej përmes përpunimit me metoda teknologjike. Droga vinte nga vendet e Amerikës Latine me destinacion Europën, raporton Protothema.

    Operacioni vazhdon për të identifikuar anëtarë të tjerë të rrjetit./ZËRI

  • Lia e majmunit në Shqipëri, si u zbulua 31-vjeçari i prekur, shenjat dhe trajtimi i tij

    Lia e majmunit në Shqipëri, si u zbulua 31-vjeçari i prekur, shenjat dhe trajtimi i tij

    Një 31-vjeçar nga Shqipëria e Mesme është identifikuar si rasti i parë me Linë e Majmunit në vendin tonë. Pas shenjave të shfaqura në lëkurë dhe dyshimeve të ngritura nga specialistët, sëmundja është konfirmuar edhe përmes analizave nga Instituti i Shëndetit Publik, shkruan A2 CNN. Drejtues të këtij instituti thonë se bëhet fjalë për një rast të importuar nga Italia, ku 31-vjeçari kishte një histori dyjavore udhëtimi.
    Eugena Tomini, drejtoresha e ISHP-së, tregon për trajtimin e pacientit me Linë e Majmunit, izolimin e tij në banesë dhe hetimin e të afërmve të tij. “Nuk ka pasur nevojë për ndjekje spitalore por është izoluar në shtëpi. Tashmë rasti është rikuperuar”, thotë Tomini për A2 CNN. “Me rrethin e ngushtë familjar nuk kemi pasur asnjë rast të dyshuar në drejtim të kontaktit të rastit në fjalë”.
    Por si mund të infektohemi me Linë e Majmunit? “Përveç kontaktit lëkurë me lëkurë, është rruga seksuale e transmetimit, rruga e kontaminimit të sipërfaqeve apo objekteve, por duhet të theksojmë që duhet të kemi kontakt të ngushtë, të përsëritur”, thotë Tomini. “Nuk duhet të shtojmë panikun, por duhet të bëjmë kujdes”.
    Në vitin 2022, OBSH shpalli emergjencën globale për shkak të rritjes së rasteve jo vetëm në vendet e Afrikës, por edhe në Azi dhe kontinentin Europian. Kjo sëmundje fillimisht u transmetua nga kafshët te njerëzit. Shenjat e saj nisin me ethe, dhimbje koke dhe dhimbje muskujsh. Më pas, sëmundja shfaqet me shenja të kuqe në lëkurë, të cilat mund të jenë në të gjithë trupin ose vetëm në disa pjesë të tij.
    Tek personat me imunitet të dobët dhe higjienë të ulët, Lia e Majmunit ka shkaktuar edhe viktima.

  • Shfaqet lija e majmunit në Shqipëri! Identifikohet tek një 30-vjeçar

    Shfaqet lija e majmunit në Shqipëri! Identifikohet tek një 30-vjeçar

    FOTO ILUSTRUESE

    TIRANË-Rasti i parë i lisë së majmunëve është regjistruar në Shqipëri. Sipas Topchannel sëmundja infektive virale shkaktuar nga virusi monkeypox është diagnostikuar tek një i ri rreth të tridhjetave.
    I riu ka udhëtuar jashtë vendit, të paktën kjo është ajo që ka treguar para mjekëve të cilët e lidhin këtë të fundit si shkak infektimi, pasi deri më tani në Shqipëri nuk kanë identifikuar ose të paktën nuk janë raportuar nga Instituti i shëndetit publik raste të prekura nga lija e Majmunit.
    Simptomat e kësaj sëmundje janë temperaturë, dhimbje trupi, ënjtje të nyjave limfatike, skuqje dhe puçrra që shndërrohen në flluska me kore. Monkeypox, i cili më parë njihej si lija e majmunit, transmetohet përmes kontaktit të ngushtë, si seksi, kontakti lëkurë me lëkurë dhe të folurit ose frymëmarrjen pranë një personi tjetër./ZËRI

  • Tre trajtime me të bardhë vezësh për një lëkurë të shëndetshme

    Tre trajtime me të bardhë vezësh për një lëkurë të shëndetshme

    Një nga gjërat që shumica e njerëzve harrojnë të përfshijnë në rutinën e tyre është kujdesi për lëkurën.

    Nga dielli e vapa përvëluese kalojmë tek i ftohti, të gjitha këto ndryshime kanë ndikimin e tyre tek shëndeti i lëkurës.
    Si çdo organ në trupin tuaj, edhe lëkura kërkon ushqyesit e nevojshëm që të kryejë siç duhet funksionin e saj. Duke nisur nga aknet e deri tek problemet më serioze si ekzema apo psoriaza, e kanë fillimin tek kujdesi ndaj lëkurës.

    Një nga ushqyesit më të mirë natyral për lëkurën gjendet në frigoriferin tuaj. E bardha e vezës përmban rreth 4g proteina dhe plot vitamina dhe minerale si kalciumi, magnezi, dhe folate. Të gjithë këto ushqyes pasurojnë me vlera çdo tip lëkure.
    Nga trajtimi i rrudhave e deri tek poret e zmadhuara, e bardha e vezës është zgjidhja perfekte.
    Për lëkurë të yndyrshme1 e bardhë vezeGjysmë limoni i shtrydhur1 lugë çaji me mjaltëPërzjejini të gjithë përbërësit në një tas dhe lyeni fytyrën tuaj. Lëreni maskën të thahet në lëkurë për 15-20 minuta dhe më pas laheni me ujë të vakët.
    Lëngu i limonit do të balancojë prodhimin e yndyrës e ndërsa aftësitë antibakteriale të mjaltit qetësojnë aknet.
    Trajtimi Pastrues1 e bardhë veze1 lugë gjelle me sheqer2 lugë çaji me niseshteBashkojini përbërësit dhe lyeni fytyrën tuaj. Lëreni maskën për 15-20 minuta sa të thahet plotësisht.
    Më pas hiqeni ngadalë me duar. Shpëlajeni fytyrën me ujë të vakët. E bardha e vezës do të tërheqë lëkurën duke i dhënë asaj një pamje më të re.
    Sheqeri, nga ana tjetër, do të pastrojë poret nga papastërtitë e mbledhura gjatë ditës. Pasi të hiqni maskën lyejeni fytyrën me aloe vera.
    Trajtimi qetësues1 e bardhë veze1 lugë çaji me xhel aloe vera1 lugë çaji me çaji kamomiliBashkojini që të gjithë përbërësit dhe lyeni fytyrën me masën e formuar.
    Lëreni të thahet plotësisht për 20 minuta e më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë.
    Xheli i aloe verës dhe çaji i kamomilit do të qetësojë inflamacionet dhe skuqjen e lëkurës.

  • Lëkurë e ndjeshme? Ja letra higjienike që ju mbron nga irritimet

    Lëkurë e ndjeshme? Ja letra higjienike që ju mbron nga irritimet

    Letrat higjienike janë të lehta dhe të buta dhe kanë shumë role, nga fshirja e duarve deri te pastrimi i mobilieve, por shpesh përdoren për të fshirë edhe enët.

    Edhe nëse keni një makinë larëse enësh, ndoshta i përdorni për të fshirë shpejt një pjatë që ju nevojitet. Megjithatë, lajmi i keq është se ky zakon mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj. Enët nga të cilat hani dhe gotat që përdorni janë ndër gjërat që nuk duhet t’i fshini me letra higjienike. Kjo është për shkak se ato janë bërë nga tuli i drurit dhe shpesh trajtohen me kimikate për përthithje më të mirë.

    Duket si një gjë e thjeshtë, por nëse keni lëkurë të ndjeshme, zgjedhja e letrës higjienike mund të bëjë një ndryshim të madh. Një ndjesi e pakëndshme, skuqje, kruajtje apo edhe inflamacion shpesh nuk lidhen me dietën ose alergjitë, por me zakonet e higjienës së përditshme. Letra me shtresa të shumëfishta është zakonisht më e butë dhe më e këndshme për lëkurën. Versionet më të holla me 1 ose 2 shtresa mund të jenë të ashpra dhe të shkaktojnë fërkime, veçanërisht me përdorim të shpeshtë. Dalloni letrën e butë nga modeli i saj i lehtë i kokrrizave dhe tekstura e njëtrajtshme.

    Nëse keni lëkurë të ndjeshme, aromat janë armiku juaj. Aromat mund të shkaktojnë acarim, veçanërisht te fëmijët, të moshuarit dhe njerëzit e prirur ndaj alergjive. Paketimi shpesh thotë se produkti është i përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme por mos e merrni si të mirëqenë. Letra higjienike më e mirë për lëkurë të ndjeshme është ajo që nuk irriton dhe nuk mban erë. Letra higjienike duket si higjiena më e rëndësishme e banjës. Por, në fakt, në shumë vende aziatike, njerëzit nuk e kanë as në banjën e tyre. Kur bëhet fjalë për letrën higjienike, shumica prej nesh duan rrotullën më të butë me aromën më të këndshme të mundshme, por shanset janë që as të mos mendojmë se si mund të mos jetë mënyra më e shëndetshme për të qëndruar të pastër.

     

  • Nga bananet te supa me perime, ja cilat janë disa ushqime të shëndetshme për sistemin tretës

    Nga bananet te supa me perime, ja cilat janë disa ushqime të shëndetshme për sistemin tretës

    Mund të tingëllojë e çuditshme por shijimi i një ushqimi është tërësisht në ‘duart’ e stomakut. Mënyra se si stomaku përballet me një ushqim të caktuar ndikon shumë në preferencën ushqimore në të ardhmen.
    Më poshtë kemi listuar disa nga ushqimet që janë më të mira për sistemin tretës.
    Kosi i bërë me qumësht arrorëshShumë njerëz janë të ndjeshëm nga produkteve të bulmetit. Në vend të tyre mund të konsumoni kos të bërë nga qumështi i bajames, arrës së kokosit apo shqemes. Kosi me fruta mund të ketë më shumë fibër që per njerëzit me stomak të brishtë, është disi problematike.
    BananiaBanania përmban kalium, një mineral që del me forcë nga organizmi në rastet e diaresë apo të vjellave. Bananet e sapo pjekura janë shumë të mira për stomakun. Ato që kanë njolla në lëkurë kanë më shumë sheqer dhe deri në 3 gramë fibër.
    Pureja e MollësPureja e mollës të cilën mund ta bëni vetë në shtëpi është një ushqim i butë dhe delikat. Kjo pure mund të përgatitet duke zier mollë pa lëkurë për rreth 20 minuta dhe më pas shtypjen e tulit me pirun.
    PatatetPatatet e ziera pa lëkurë janë një ushqim i mirë për bakteret e stomakut. Ato kanë karbohidrate të thjeshta dhe treten lehtë.
    Supa me perimeKjo supë e ngrohtë furnizon organizmin me elektrolitet e humbura si pasojë e diaresë apo të vjellave. Lëngu i mishit apo kockave është shumë i mirë për rastet e urthit, të përzierat, ulçerën dhe të vjellat.
    Frutat dhe perimet me pak fibërShalqini, pjepri, nektarinat, pjeshkët, kumbullat, kungujt, kastraveci pa fara ose lëkurë, avokado, spinaqi, karrotat, panxhari, kungulli, shpargu dhe patëllxhani janë disa prej ushqimeve që janë të mira për stomakun.
    Ushqimet e fermentuaraTurshitë janë të pasura me probiotikë dhe ndihmojnë tretjen. Prishja e ekuilibrave mes baktereve të mira dhe të këqija mund të shkaktojë probleme dhe probiotikët rikthejnë këto ekuilibra.
    Njerëzit që kanë probleme me stomakun duhet të shmangin ushqimet me shumë fibër, yndyrë dhe sheqer.

  • Nga bananet tek patatet, njihuni me ushqimet e shëndetshme

    Nga bananet tek patatet, njihuni me ushqimet e shëndetshme

    Mund të tingëllojë e çuditshme por shijimi i një ushqimi është tërësisht në ‘duart’ e stomakut. Mënyra se si stomaku përballet me një ushqim të caktuar ndikon shumë në preferencën ushqimore në të ardhmen.
    Sistemi tretës është tejet delikat e duhet trajtuar mirë.
    Në këtë artikulldo të mësoni për listën e ushqimeve që janë të buta e miqësore me sistemin tretës.

    Kosi i bërë me qumësht arrorësh
    Shumë njerëz janë të ndjeshëm nga produkteve të bulmetit.
    Në vend të tyre mund të konsumoni kos të bërë nga qumështi i bajames, arrës së kokosit apo shqemes.
    Kosi me fruta mund të ketë më shumë fibër që per njerëzit me stomak të brishtë, është disi problematike.
    Banania
    Banania përmban kalium, një mineral që del me forcë nga organizmi në rastet e diaresë apo të vjellave.
    Bananet e sapo pjekura janë shumë të mira për stomakun.
    Ato që kanë njolla në lëkurë kanë më shumë sheqer dhe deri në 3 gramë fibër.
    Pureja e Mollës
    Pureja e mollës të cilën mund ta bëni vetë në shtëpi është një ushqim i butë dhe delikat.
    Kjo pure mund të përgatitet duke zier mollë pa lëkurë për rreth 20 minuta dhe më pas shtypjen e tulit me pirun.
    Patatet
    Patatet e ziera pa lëkurë janë një ushqim i mirë për bakteret e stomakut.
    Ato kanë karbohidrate të thjeshta dhe treten lehtë.
    Supa me Perime
    Kjo supë e ngrohtë furnizon organizmin me elektrolitet e humbura si pasojë e diaresë apo të vjellave.
    Lëngu i mishit apo kockave është shumë i mirë për rastet e urthit, të përzierat, ulçerën dhe të vjellat.
    Frutat dhe Perimet me pak Fibër
    Shalqini, pjepri, nektarinat, pjeshkët, kumbullat, kungujt, kastraveci pa fara ose lëkurë, avokado, spinaqi, karrotat, panxhari, kungulli, shpargu dhe patëllxhani janë disa prej ushqimeve që janë të mira për stomakun.
    Ushqimet e Fermentuara
    Turshitë janë të pasura me probiotikë dhe ndihmojnë tretjen.
    Prishja e ekuilibrave mes baktereve të mira dhe të këqija mund të shkaktojë probleme dhe probiotikët rikthejnë këto ekuilibra.
    Njerëzit që kanë probleme me stomakun duhet të shmangin ushqimet me shumë fibër, yndyrë dhe sheqer.