Kosumimi i birrave dhe ndikimi i tyre në shëndet, ja çfarë duhet të dini
👁1740
03/01/24
Birra është një nga pijet alkoolike më e konsumuar në botë dhe shpesh shoqërohet me momente argëtimi dhe socializimi. Megjithatë, si çdo pije alkoolike, konsumi i birrës ka ndikime të ndryshme në shëndet, të cilat mund të jenë pozitive ose negative, varësisht nga sasia dhe frekuenca e konsumit. Përfitimet shëndetësore të konsumit të kontrolluar të […]
Rritja ekonomike, 3.8%/ Raporti i BE për Shqipërinë: U rrit prodhimi, konsumi, pagat dhe punësimi
👁705
29/11/24
Ekonomia shqiptare vazhdon trendin e rritjes, e nxitur nga konsumi privat dhe një sezon i mirë turistik. Gjatë vitit 2025, pritet që ekonomia shqiptare të rritet 3.8 për qind. Parashikimet janë publikuar në raportin e fundit të Komisionit Evropian, ku janë marrë në shqyrtim vendet anëtare të BE-së, ato të eurozonës dhe vendet kandidate. Sipas […]
Konsumi i moderuar i kafesë, pozitiv për metabolizmin
👁1144
19/09/24
Një konsum ditor i moderuar i kafesë apo pijeve që kanë përmbajtje kafeinë bën mirë për metabolizmin. Sipas studimit të fundit të kryer në këtë fushë rezulton se ndikon në reduktimin e riskut të prekjes nga diabeti, kardiopatia koronare apo ictus. Konsumi i 3 filxhanëve kafe në ditë në bazë të statistikave të marrë në […]
Nuk do ta besoni, ja 4 ushqimet më të këqija për mëngjes
👁1013
20/08/24
Nëse e filloni mëngjesin me një vakt të ekuilibruar, plot proteina, fibra, karbohidrate komplekse dhe yndyrna të shëndetshme, mund të shijoni një rritje energjie që do t’ju mbajë të ngopur deri në drekë. E kundërta mund të ndodhë nëse zgjidhni ushqime të pasura me sheqerna të shtuara, yndyra të ngopura dhe pa proteina ose fibra […]
Studimi vë në dukje rreziqet reale nga konsumi i sheqerit
👁689
20/08/24
Ka të paktën 45 arsye për të reduktuar sheqerin, sipas një studimi të ri. Hulumtimet e shumta kanë treguar efektet negative të marrjes së tepërt të sheqerit në shëndet, gjë që rekomandohet të kufizohet konsumi i sheqerit në më pak se 10% të marrjes ditore të kalorive të një personi. Megjithatë, studiuesit në Kinë dhe […]
Ja efektet pozitive dhe negative të lëngjeve të frutave
👁872
20/08/24
Shumë njerëz konsumojnë rregullisht lëngje frutash, si pjesë e një regjimi ushqimor të shëndetshëm. Por edhe pse lëngu i frutave siguron vitamina dhe minerale, ka një numër të metash të cilat janë mbuluar nga ideja e vlerave të shuma shëndetësore që ato ofrojnë. Kjo sepse konsumi i lëngjeve të frutave nuk ofron të gjitha përfitimet […]
4 rreziqet e shëndetit që ju vijnë nga një pijet freskuese
👁1376
20/08/24
Ndonëse një kanaçe e ftohtë me gaz mund të duket si një pije freskuese e kënaqshme, a keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni një të tillë? Pavarësisht emrit që këto “pije freskuese” mbajë në to, këto produkte kanë një ndikim të madh në shëndet. Efektet anësore të konsumit të pijeve […]
Konsumi i dobët, turistët dorështrënguar nuk i ‘zëvendësojnë’ dot shqiptarët e ikur
👁1837
11/07/24
Ndonëse në vend has turistë pothuajse gjithandej dhe numri i tyre është shtuar me mbi 40% në krahasim me vitin e kaluar, konsumi vijon të mbetet i dobët. INSTAT raportoi në treguesit e Prodhimit të Brendshëm Bruto (PBB) se konsumi final i popullatës u rrit me 3.59% me bazë vjetore në tremujorin e parë të […]
Si ndryshon trupi nëse konsumoni xhenxhefil për 30 ditë
👁1386
02/07/24
Xhenxhefili është një nga erëzat më të fuqishme të globit. Atë e gjejmë të freskët, të thatë e në formën e pluhurit. Xhenxhefili është një nga erëzat më të shëndetshme, falë ushqyesve dhe përbërësve bioaktivë që përmban. Nëse nuk e keni përdorur deri më tani, lexoni këtë artikull të AgroWeb.org dhe zbuloni 8 ndryshimet pozitive […]
Rreziqet e shëndetit që vijnë nga pijet e konservuara
👁1464
22/06/24
Ndonëse një kanoçe e ftohtë me gaz mund të duket si një pije freskuese e kënaqshme, a keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni një të tillë? Efektet anësore të konsumit të pijeve me sheqer të shtuar Mund të përjetoni luhajtje të mëdha të sheqerit në gjakNjë kanaçe standarde me pije […]
Efektet e konsumit të ujit me limon sipas dietologëve
👁1363
22/06/24
Me rritjen e temperaturave, konsumi i ujit për të shmangur dehidratimin bëhet edhe më i rëndësishëm. Dhe nëse dëshironi që gota juaj e ujit të ketë edhe me shumë shije, shtimi i një fete limoni në ujë është mënyra më e thjeshtë për ta bërë këtë. Shija nuk është e vetmja gjë që do t’i […]
Përse është i domosdoshëm konsumi i proteinave në mëngjes?
👁1333
22/06/24
Trupit i duhet më shumë kohë për të zbërthyer proteinat dhe prandaj një mëngjes i pasur me proteina mund t’ju mbajë të ngopur për më gjatë. Nëse zgjidhni të mos konsumoni ushqime me proteina ju mund të ndiheni të uritur dhe më të lodhur gjatë ditës. Konsumi i proteinave në mëngjes ka treguar se mund […]
Si ndikon konsumi i rregullt i çajit në shëndetin e zemrës?
👁1337
22/06/24
Ka shumë studime që pretendojnë se ulja e rrezikut të prekjes nga sëmundjet e zemrës mund të bëhet me anë të konsumit të çajit. Njëri prej studimeve, gjithashtu edhe më i madhi në rang pjesëmarrësish, zbuloi se ata që konsumonin më shumë se tre filxhanë çaj në javë kishin një rrezik 20% më të ulët […]
Për Shëndet Të Mirë – Arsyet Pse Duhet Të Hani Ullinj Çdo Ditë
👁1403
22/06/24
Ullinjtë klasifikohen fruta me bërthamë të të njëjtës familje botanike me qershitë dhe pjeshkët. Ullinjtë jeshilë mblidhen në fillim të sezonit të vjeshtës ndërsa të zinjtë kur janë pjekur plotësisht. Të dy llojet konsiderohen të pasur me yndyrna të shëndetshme për organizmin. Më poshtë do të gjeni të listuara nga AgroWeb.org, përfitimet e rëndësishme që […]