kolesteroli
12 rezultate u gjendën
Nga avokado tek tërshëra, ja cilat janë disa nga ushqimet që luftojnë kolesterolin

Nga avokado tek tërshëra, ja cilat janë disa nga ushqimet që luftojnë kolesterolin

Kolesteroli i lartë është një problem i zakonshëm në ditët e sotme, i lidhur ngushtë me mënyrën tonë të të ushqyerit dhe stilin e jetesës. Megjithatë nëse kolesteroli juaj është pak më i lartë se normalja, mos u shqetësoni, është e rëndësishme të dini se mund të bëni shumë ndryshime në dietën tuaj për ta […]
Kolesteroli i lartë mund të jetë i trashëguar. Ja çfarë mund të bëni për këtë.

Kolesteroli i lartë mund të jetë i trashëguar. Ja çfarë mund të bëni për këtë.

Shumë njerëz mendojnë se kolesteroli i lartë vjen nga ushqyerja jo e shëndetshme dhe mungesa e aktivitetit fizik, një gjendje që zhvillohet me moshën. Por nganjëherë ai është gjenetik, i njohur si hiperkolesterolemia familjare (FH). “Te kjo gjendje, njerëzit kanë një mutacion gjenetik që shkakton nivele të larta të kolesterolit LDL gjatë gjithë jetës,” thotë […]
Nga tërshëra te çaji jeshil ja ushqimet që luftojnë kolesterolin

Nga tërshëra te çaji jeshil ja ushqimet që luftojnë kolesterolin

Kolesteroli i lartë është një problem i zakonshëm në ditët e sotme, i lidhur ngushtë me mënyrën tonë të të ushqyerit dhe stilin e jetesës. Megjithatë nëse kolesteroli juaj është pak më i lartë se normalja, mos u shqetësoni, është e rëndësishme të dini se mund të bëni shumë ndryshime në dietën tuaj për ta […]
Tre mënyra për të ulur kolesterolin deri në 40%

Tre mënyra për të ulur kolesterolin deri në 40%

Shkaktarët e kolesterolit janë të shumtë e të ndryshëm. Këtu përfshihet ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik por edhe stresi. Kur kolesteroli është i lartë por niveli i triglicerideve është normal, atëherë stresi është përgjegjës për këtë situatë. Kur niveli i triglicerideve dhe i kolesterolit janë të lartë, atëherë faji i takon sheqernave dhe […]
Tre mënyra për të ulur kolesterolin keri në 40%

Tre mënyra për të ulur kolesterolin keri në 40%

Shkaktarët e kolesterolit janë të shumtë e të ndryshëm.  Këtu përfshihet ushqyerja e keqe, mungesa e aktivitetit fizik por edhe stresi. Kur kolesteroli është i lartë por niveli i triglicerideve është normal, atëherë stresi është përgjegjës për këtë situatë. Kur niveli i triglicerideve dhe i kolesterolit janë të lartë, atëherë faji i takon sheqernave dhe […]
Si të kuptoni analizat, 6 shifrat që tregojnë shëndetin e zemrës suaj

Si të kuptoni analizat, 6 shifrat që tregojnë shëndetin e zemrës suaj

Problemet më të mëdha shëndetësore vijnë nga sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës dhe trurit. Vetëm gjatë 2016 të dhënat tregojnë se infarktet dhe hemoragjitë cerebrale u morën jetën 15.2 milionë njerëzve në botë. Në 2017, në vendin tonë 11.926 vetë humbën jetën për shkak të sëmundjeve të zemrës, me 2.5% rritje nga një […]
6 Shifrat që Tregojnë Shëndetin e Zemrës Suaj – Si të Kuptoni Analizat

6 Shifrat që Tregojnë Shëndetin e Zemrës Suaj – Si të Kuptoni Analizat

Problemet më të mëdha shëndetësore vijnë nga sëmundjet e enëve të gjakut të zemrës dhe trurit. Vetëm gjatë 2016 të dhënat tregojnë se infarktet dhe hemoragjitë cerebrale u morën jetën 15.2 milionë njerëzve në botë. Në 2017, në vendin tonë 11.926 vetë humbën jetën për shkak të sëmundjeve të zemrës, me 2.5% rritje nga një […]
Dy shenja në fytyrë që paralajmërojnë kolesterolin e lartë

Dy shenja në fytyrë që paralajmërojnë kolesterolin e lartë

Kolesteroli i lartë, një gjendje në të cilën ka shumë substanca yndyrore në gjak, mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore, si sulmi në zemër ose në tru. Ekspertët paralajmërojnë dy simptoma më pak të njohura të fytyrës që mund të tregojnë këtë problem dhe që të gjithë duhet t’i kushtojmë vëmendje. Sipas Shërbimit Kombëtar të […]
Frutat dhe perimet që duhet të hani patjetër kundër kolesterolit

Frutat dhe perimet që duhet të hani patjetër kundër kolesterolit

Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më vdekjeprurëse u cilësuan ato kardiovaskularet. Kjo për një mori arsyesh, ku ndër më ndikueset dhe shkaktaret është pikërisht kolesteroli i lartë. Personat që […]
4 Frutat që duhet të hani patjetër kundër kolesterolit

4 Frutat që duhet të hani patjetër kundër kolesterolit

Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më vdekjeprurëse u cilësuan ato kardiovaskularet. Kjo për një mori arsyesh, ku ndër më ndikueset dhe shkaktaret është pikërisht kolesteroli i lartë. Personat që […]