këqija
2 rezultate u gjendën
A ndikojnë ëndrrat në cilësinë e gjumit? Ja çfarë tregojnë hulumtimet

A ndikojnë ëndrrat në cilësinë e gjumit? Ja çfarë tregojnë hulumtimet

Gjatë gjumit, trupi i njeriut kalon nëpër disa faza: gjumë i lehtë, gjumë i thellë dhe gjumë me lëvizje të shpejtë të syve (REM). Megjithëse ëndrrat mund të ndodhin në çdo fazë të gjumit, ato lidhen kryesisht me gjumin REM, i cili zë rreth 20% deri në 25% të kohës sonë të gjumit. Hulumtimet e […]
A ndikojnë ëndrrat në cilësinë e gjumit?

A ndikojnë ëndrrat në cilësinë e gjumit?

Gjatë gjumit, trupi i njeriut kalon nëpër disa faza: gjumë i lehtë, gjumë i thellë dhe gjumë me lëvizje të shpejtë të syve (REM). Megjithëse ëndrrat mund të ndodhin në çdo fazë të gjumit, ato lidhen kryesisht me gjumin REM, i cili zë rreth 20% deri në 25% të kohës sonë të gjumit. Hulumtimet e […]