Për të humbur peshë, duhet të djegësh kalori. Dhe në këtë lojë, ushtrimet kardio janë një “armë shkatërrimi në masë” kundër dhjamit! Të bazuara në parimin e rezistencës, ato sulmojnë rezervat e yndyrës dhe ndihmojnë në rënien nga pesha. Të lehta për t’u praktikuar, janë një aleat i rëndësishëm për dietën dhe ruajtjen e linjave […]

Pas fitores bindëse 4-0 ndaj Atletico Madridit në ndeshjen e parë të Botërorit për Klube, parizienët përgatiten për sfidën e radhës ndaj Botafogo, gjithashtu me 3 pikë, që do të jetë vendimtare për të fituar vendin e parë në grupin B të turneut. Një skuadër, ajo braziliane, që mbrojtësi i parizienëve Marquinhos e njeh mirë: […]

Shërbimi Meteorologjik Ushtarak bëri të ditur se dita e hënë parashikohet me mot relativisht të paqëndrueshëm. Moti parashikohet fillimisht i kthjellët e vranësira në shtim nga orët e mesditës e në vijim. Sipas parashikimeve, prej orëve të mesditës priten reshje shiu me intensitet të ulët në pjesën më të madhe të territorit ndërsa në veri […]

Dita e sotme  parashikohet me mot relativisht të paqëndrueshëm. Moti parashikohet fillimisht i kthjellët e vranësira në shtim nga orët e mesditës e në vijim. Prej orëve të mesditës reshje shiu me intensitet të ulët në pjesën më të madhe të territorit ndërsa në veri hera-herës me intensitet lokalisht mesatar kryesisht në relievet malore të […]

FOTO ILUSTRUESE TIRANË-Vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kushte atmosferike të paqëndrueshme me mot me alternime vranësirash e kthjellimesh përgjatë Ultësirës Perëndimore.  Në qarqet e Durrësit, Tiranës dhe Elbasanit, priten reshje me intensitet mesatar, të cilat mund të shoqërohen me periudha të shiut të dendur, kryesisht në orët e pasdites. Kjo do të […]

Shërbimi Meteorologjik Ushtarak bëri të ditur se ditën e enjte vendi ynë do ndikohet nga kushte atmosferike të paqëndrueshme, me mot me alternime kthjellimesh dhe vranësira të cilat do të pasohen nga reshje shiu me intensitet të ulët nga orët e mesditës fillimisht në zonën e veriut për tu shtrirë më pas në pjesën më […]

Në mënyrë krejt befasuese, disa qytete në vend u zbardhën nga dëbora edhe pse jemi në sezon pranvere.Në Qarkun e Korçës, gjatë ditës së djeshme dhe natën ka patur reshje dëbore me intensitet mesatar në të gjithë territorin të shoqëruar dhe me erë. Siç raportohet, trashësia e dëborës varion 10 deri në 25 cm në […]

Dita e sotme parashikohet të jetë me mot të paqëndrueshëm. Reshjet e shiut pritet të jenë prezente që në orët e para të 24-orëshit në pjesën më të madhe të vendit me intensitet të ulët deri mesatar. Hera herës reshje shiu në formën e shtrëngatave. Gjatë ditës reshjet e shiut do të mbeten prezente të […]