Shumë prej nesh zgjohen në mëngjes dhe kanë një rutinë të bazuar kryesisht në nxitim për të shkuar në punë. Kjo na bën të konsumojmë ushqime që nuk duhet. Po cilat janë ato? Lexojini më poshtë: Ilaçet anti-inflamatore Aspirina, paracetamoli dhe ilaçet e tjera anti-inflamatore jo-steroide nuk duhet të merren me stomakun bosh. Dhe kjo […]

Nëse vuani në mënyrë të vazhdushme nga dhimbja e kokës, përveç kurave mjekësore është e rëndësishme që ta shoqëroni dhe me një dietë të mirë ushqimore. Por cilat janë këto ushqime çudibërëse të mbështetura nga shkenca. Ushqime të Pasura me Omega-3: Acidet yndyrore Omega-3 janë të njohura për vetitë e tyre anti-inflamatore. Konsumimi i ushqimeve […]