Tag: gjeni

  • Pasojat e Mungesës së Zinkut dhe ku të Gjeni Mineralin Thelbësor për Organizmin

    Pasojat e Mungesës së Zinkut dhe ku të Gjeni Mineralin Thelbësor për Organizmin

    Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin.

    Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën.
    Përse Është Zinku Kaq I Rëndësishëm
    Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në lëkurë, e lë atë të pambrojtur ndaj rrezeve të dëmshme të diellit.
    Për më tepër, organizmi ynë ka nevojë për zink që të aktivizojë qelizat T, të cilat rregullojnë sistemin imunitar dhe sulmojnë qelizat kancerogjene.
    Nivelet e ulëta të zinkut nxisin depresionin, thonë ekspertët.
    Zinku Është Thelbësor Për Qindra Procese Në Organizëm
    Çdo qelizë në organizëm ka nevojë për zink.
    Ai duhet për muskujt, kockat, veshkat, sytë, mëlçinë dhe prostatën.
    Zinku është një mineral i shkëlqyer për trurin, veçanërisht në aftësinë tonë për të mësuar.
    Zinku luan një rol thelbësor në mënyrën se si ne komunikojmë me të tjerët, se si mësojmë apo mbajmë mend.
    Ky mineral përmirëson shqisat e shijes dhe aromës, dhe nevojitet kundër ekzemës apo akneve.
    Ai rregullon prodhimin e yndyrës në lëkurë dhe rregullon mbarëvajtjen e hormoneve që shkaktojnë aknet.
    Trupi nuk prodhon zink ndaj duhet ta marrim nëpërmjet ushqimeve ose suplementeve.
    Ushqimet Bimore Të Pasura Me Zink
    Zinkun mund ta gjeni tek drithërat, mishi i viçit, mëlçia e viçit, mishi i gjelit, vezët, bajamet, djathi, fasulet, farat e kungullit, farat e susamit, bizelet, spinaqi dhe kërpudhat.
    Burimet më të pasura me zink janë shega, avokado dhe frutat e pyllit.
    Simptomat e Mungesës Së Zinkut
    Nëse organizmi ka mungesë të këtij minerali thelbësor atëherë do të përballeni me simptomat e mëposhtme:
    Pika të bardha në thonj
    Psoriazë, ekzemë dhe akne
    Puçra dhe herpes të herëpashershëm
    Ftohje të përsëritur
    Zbokth
    Mjegullim të trurit dhe probleme të tjera mendore
    Suplementët e zinkut duhen marrë me konsultën e mjekut.
    Ato janë të nevojshme për të mposhtur gripin, infeksionet e të ftohurën.
    Ju nuk duhet të merrni më shumë se 100 mg zink në ditë ose efektet e mineralit do të jenë forta dhe do të përfshijnë: diare, të vjella dhe të përziera./AgroWeb.org

  • LIVE/ Kreu i PD Sali Berisha prezanton kanditatët në Kavajë

    LIVE/ Kreu i PD Sali Berisha prezanton kanditatët në Kavajë

    SYRI.net është agjencia më e madhe e lajmeve në Shqipëri, që brenda një kohe të shkurtër është kthyer në lider të informacionit. Në SYRI.net do të gjeni opinionistë më me emër në vendin tonë, investigime dhe lajme që nuk do ti gjeni diku tjetër. Lajmet në SYRI.net janë prodhim i SYRI.net dhe nuk lejohet marrja e tyre pa një komunikim të mëparshëm me redaksinë. Ju ftojmë të klikoni dhe të na shkruani sa herë që ju mendoni se duhet. Stafi i SYRI.net
    Për informacione info@syri.net, për reklama marketing@syri.net

  • “Më gjeni një politikan që ka kërkuar ndjesë”, Rama ‘sqaron’ gjuhën e tij gjatë fushatës

    “Më gjeni një politikan që ka kërkuar ndjesë”, Rama ‘sqaron’ gjuhën e tij gjatë fushatës

    “Sy m’Sy” me qytetarët, kryeministri Edi Rama iu kundërpërgjigj këtë të Enjte të gjitha pretendimeve se në këtë fushatë Partia Socialiste nuk po paraqet program.
    E nisi me ato që i quan “histori banale të këtyre ditëve”, duke theksuar se në komunikimin e tij ka sarkazëm apo metafora, por kurrsesi sulme denigruese. Tha po ashtu se edhe në rastet kur ka gabuar, ka kërkuar ndjesë siç rrallë e bën një politikan në Shqipëri.
     

    “Flitet për gjuhën time që paskam thënë e paskam bërë gjëra që askush nuk i bën! Po çfarë kam thënë unë faktikisht, unë akoma s’e kuptoj se ç’kam bërë veçse kam komunikuar hapur me publikun. Ka vetëm një gjë, për të cilën kam kërkuar ndjesë, por edhe aty kam qenë gabim pa dashje. Autizmi politik është një term i përdorur në literaturën politike dhe akademike, nuk është për të fyer dhe lënduar askënd, mirëpo u desh të gaboja që të mësoja që prej disa kohësh konsiderohet i papërshtatshëm. Dhe doli padashje…I gjendur në kushtet kur ndjeva që mund të kem lënduar prindër të fëmijëve autikë kërkova ndjesë shumë sinqerisht, nuk është hera e parë që unë gaboj.

    Kam bërë edhe në ndonjë rast tjetër, kam kërkuar ndjesë. Ma gjeni dot një tjetër udhëheqës politik shqiptar që ka kërkuar ndonjëherë ndjesë?! Kur vjen puna të gjuha, si shpjegohet që këta njerëz të cilët çdo natë çfarë nuk thonë?! Flasin me gjuhë ekstreme, unë jam shënjestra kryesore, kriminel, hajdut, mafioz. Asnjë provë deri më sot! Vetëm dokrra, llafe, e pi verën 33 mijë Euro. Lëshohet një fjalë në rrugë, pastaj kthehet në akuzë, komentohet, pastaj je fajtor. Unë personalisht kur përdor metafora merrem me thelbin e çështjes”, u shpreh kreu i qeverisë.

  • VIDEO/ Shihni momentin kur tërmeti “shkund” gazetarët gjatë emisionit live në studion e CNN Turk

    VIDEO/ Shihni momentin kur tërmeti “shkund” gazetarët gjatë emisionit live në studion e CNN Turk

    SYRI.net është agjencia më e madhe e lajmeve në Shqipëri, që brenda një kohe të shkurtër është kthyer në lider të informacionit. Në SYRI.net do të gjeni opinionistë më me emër në vendin tonë, investigime dhe lajme që nuk do ti gjeni diku tjetër. Lajmet në SYRI.net janë prodhim i SYRI.net dhe nuk lejohet marrja e tyre pa një komunikim të mëparshëm me redaksinë. Ju ftojmë të klikoni dhe të na shkruani sa herë që ju mendoni se duhet. Stafi i SYRI.net
    Për informacione info@syri.net, për reklama marketing@syri.net

  • Horoskopi 16 prill 2025, parashikimi i yjeve për secilën shenjë Horoskopi

    Horoskopi 16 prill 2025, parashikimi i yjeve për secilën shenjë Horoskopi

    Dashi
    Një ditë e gjallë, plot energji dhe impulse instinktive. Ju dëshironi të veproni, të lëvizni, të pushtoni. Por kini kujdes të mos e teproni. Një takim interesant mund të shkundë rutinën.
    Demi

    Sot keni nevojë për siguri, qetësi dhe një rutinë që ju qetëson. Është një kohë e mirë për të vendosur gjërat në rregull dhe për të sqaruar situatat në pritje. Merrni kohë për veten tuaj, qoftë edhe vetëm për një frymëmarrje të thellë.
    Binjakët
    Ju jeni në modalitetin social aktiv: mesazhe, ide, muhabet dhe ndoshta edhe ndonjë lajm sentimental. Mendja vrapon, por kujdes mos e humbisni fillin. Dikush po ju shikon me kureshtje.
    Gaforrja
    I ndjeshëm dhe në kërkim të lidhjes së vërtetë. Sot mund të gjeni një kontakt emocional që ju ngroh zemrën, ose mund të ndjeni një boshllëk të vogël që duhet plotësuar. Ndiqni intuitën tuaj, nuk do t’ju zhgënjejë.
    Luani
    Ju dëshironi të shkëlqeni dhe sot mund t’ia dilni pa mundim. Tërhiqni vëmendjen, por përpiquni ta përdorni me hijeshi. Dikush ju admiron në heshtje. Ditë ideale për të marrë kontrollin e një situate të lënë në pritje.
    Virgjëresha
    Keni nevojë për rregull, por sot mund ta gjeni veten përballë diçkaje që ju prish planet… në një mënyrë të mirë. Përqafoni ndryshimin me kuriozitet. Një detaj do të zbulojë shumë më tepër nga sa duket.
    Peshorja
    Ekuilibri është fjala juaj kyçe, por sot mund të ndjeni nevojën për të thyer disa modele. Një propozim i papritur ose një mesazh jashtë orarit mund t’ju habisë. Shkoni me rrjedhën.
    Akrepi
    Intensivë si gjithmonë, sot jeni më magnetikë se zakonisht. Sytë mbi ju, dhe ju e dini këtë. Ditë e shkëlqyeshme për të thënë diçka që keni mbajtur brenda, ose për të lënë heshtjen të flasë.
    Shigjetari
    Me shpirt të lirë, sot ndjen thirrjen e aventurës, qoftë edhe mendore. Një lajm nga larg ose një ide e re mund t’ju ndriçojë. Mos lejoni që ata që nuk arrijnë dot t’ju mbajnë prapa. Ditë e shkëlqyeshme për të thënë diçka që keni mbajtur brenda, ose për të lënë heshtjen të flasë.
    Bricjapi
    Një ditë konkrete, perfekte për t’u marrë me atë që duhet rregulluar. Por i lë vend edhe zemrës, sepse diçka (ose dikush) po përpiqet të afrohet, qoftë edhe në majë të gishtave.
    Ujori
    Sipas horoskopit të Paolo Fox, jeni plot me mendime origjinale dhe dëshirë për të thyer monotoninë. Ju mund ta gjeni veten duke provuar diçka të re, ose duke e parë një person në një këndvështrim tjetër. Qëndroni të hapur. Ditë e shkëlqyeshme për të thënë diçka që keni mbajtur brenda, ose për të lënë heshtjen të flasë.
    Peshqit
    Emocionet janë në plan të parë. Jeni më empatik se zakonisht, por mos lejoni që të tjerët të marrin të gjithë energjinë tuaj. Një gjest i vogël dashamirës mund të bëjë mrekulli sot.

  • Horoskopi për ditën e sotme, 13 prill 2025

    Horoskopi për ditën e sotme, 13 prill 2025

    Showbiz E Hënë, 14 Prill 2025 08:51
    DashiKomunikimi me të tjerët mund t’ju sjellë pikërisht aty ku duhet të jeni. Mundësia ju pret dhe ju do ta gjeni këtë mundësi kur të ndani përvojat tuaja, njohuritë tuaja, dëshirat dhe frikën tuaj me njerëzit që dëgjojnë zërin tuaj dhe lexojnë mesazhet tuaja.
    DemiJu duhet të besoni se çdo gjë që po ndodh në jetën tuaj të karrierës tani po ndodh për të mirën tuaj. Nuk ka nevojë të dyshoni tek vetja, në atë që po bëni ose ku po shkoni. Edhe pse rruga duket e gjatë dhe e pasigurt, do t’ia arrini qëllimit.

    BinjakëtTë paktën 80% e botës është e panjohur, kështu që pse të shqetësoheni për atë që nuk dini? Kjo pjesë është kujdesur për ju. Thjesht duhet të pranosh dhe të besosh. Do t’ju vijnë mesazhe që do t’ju ndihmojnë t’ju udhëheqin në drejtimin e duhur.
    GaforrjaEnergjia juaj e fortë fizike po ju ndihmon të këmbëngulni përballë sfidave të ditës. Njerëz të tjerë ka të ngjarë të dërgojnë energji agresive në rrugën tuaj. Mundohuni të mos merrni asgjë personalisht. Ky zemërim është problemi i tyre për t’u zgjidhur, jo i juaji.
    LuaniFati është me ju, kështu që përfitoni nga mundësitë kur t’i shihni ato. Nuk duhet lejuar hezitimi dhe dyshimi. Kujdes nuk nevojitet kur thjesht e dini se ajo që ju vështron në fytyrë është gjëja më e mirë për ju. Shkoni drejt saj!
    VirgjëreshaForca juaj qëndron në rezervat tuaja të brendshme. Çfarëdo që të ndjeni – zemërim, trishtim, keqardhje, frikë – ju mund t’i përdorni këto ndjenja në avantazhin tuaj. Përqafoni ato dhe përdorni ato si lëndë djegëse. Brenda vetes, do të gjeni fuqinë dhe energjinë për të qenë të suksesshëm.
    PeshorjaNdiheni sikur jeni përballë një pengese të pakapërcyeshme. Nganjëherë, presioni është aq i madh saqë jeni gati thjesht të hiqni dorë. Mos lejoni që ky presion t’ju shkatërrojë. Përdoreni atë për ta bërë veten më të fortë.
    AkrepiKa shumë energji fizike në dispozicionin tuaj tani. Kjo është e kombinuar me një fuqi të jashtëzakonshme përqendrimi dhe disipline që ju jep recetën e suksesit që po kërkoni. Besoni se i keni të gjitha brenda jush.
    ShigjetariKini kujdes me atë që thoni. Fjalët tuaja mund të jenë kontradiktore. Mos e qëlloni veten në këmbë duke thënë gjëra që shkojnë kundër dëshirave tuaja personale dhe besimeve të brendshme. Sigurohuni që ajo që del nga goja, vjen nga zemra juaj.
    BricjapiTensioni i punës lehtësohet ndërsa ju dhe ai bashkëpunëtor problematik gjeni gjuhën e përbashkët. Kur zbuloni diçka me të cilën mund të lidheni të dy, ndjenja juaj e lidhjes do të lehtësojë çdo vështirësi, edhe në këtë kohë të distancës sociale.
    UjoriKa shumë energji të ndryshme që fluturon midis shefit tuaj, bashkëpunëtorëve tuaj dhe vetes tuaj, por mos lejoni që këto sinjale të përziera t’ju ngatërrojnë dhe të çojnë kokën tuaj në një vorbull. Do të keni sukses nëse përqendroheni thjesht në gjërat pozitive. Përqendrohuni në atë që funksionon mirë dhe lëreni atë që nuk funksionon.
    PeshqitSigurohuni që energjia juaj e luftëtarit të jetë në kontroll. Mos ngurroni të përdorni forcën tuaj të jashtëzakonshme fizike sot, por sigurohuni që ajo është e drejtuar dhe e fokusuar në diçka pozitive, të dobishme dhe të shëndetshme. Energjia e dërguar në drejtime negative do të dështojë.

  • Parashikimi i yjeve për ditën e sotme, e diel, 13 prill 2025

    Parashikimi i yjeve për ditën e sotme, e diel, 13 prill 2025

    DashiKomunikimi me të tjerët mund t’ju sjellë pikërisht aty ku duhet të jeni. Mundësia ju pret dhe ju do ta gjeni këtë mundësi kur të ndani përvojat tuaja, njohuritë tuaja, dëshirat dhe frikën tuaj me njerëzit që dëgjojnë zërin tuaj dhe lexojnë mesazhet tuaja.
    DemiJu duhet të besoni se çdo gjë që po ndodh në jetën tuaj të karrierës tani po ndodh për të mirën tuaj. Nuk ka nevojë të dyshoni tek vetja, në atë që po bëni ose ku po shkoni. Edhe pse rruga duket e gjatë dhe e pasigurt, do t’ia arrini qëllimit.

    BinjaketTë paktën 80% e botës është e panjohur, kështu që pse të shqetësoheni për atë që nuk dini? Kjo pjesë është kujdesur për ju. Thjesht duhet të pranosh dhe të besosh. Do t’ju vijnë mesazhe që do t’ju ndihmojnë t’ju udhëheqin në drejtimin e duhur.
    GaforrjaEnergjia juaj e fortë fizike po ju ndihmon të këmbëngulni përballë sfidave të ditës. Njerëz të tjerë ka të ngjarë të dërgojnë energji agresive në rrugën tuaj. Mundohuni të mos merrni asgjë personalisht. Ky zemërim është problemi i tyre për t’u zgjidhur, jo i juaji.
    LuaniFati është me ju, kështu që përfitoni nga mundësitë kur t’i shihni ato. Nuk duhet lejuar hezitimi dhe dyshimi. Kujdes nuk nevojitet kur thjesht e dini se ajo që ju vështron në fytyrë është gjëja më e mirë për ju. Shkoni drejt saj!
    VirgjereshaForca juaj qëndron në rezervat tuaja të brendshme. Çfarëdo që të ndjeni – zemërim, trishtim, keqardhje, frikë – ju mund t’i përdorni këto ndjenja në avantazhin tuaj. Përqafoni ato dhe përdorni ato si lëndë djegëse. Brenda vetes, do të gjeni fuqinë dhe energjinë për të qenë të suksesshëm.
    PeshorjaNdiheni sikur jeni përballë një pengese të pakapërcyeshme. Nganjëherë, presioni është aq i madh saqë jeni gati thjesht të hiqni dorë. Mos lejoni që ky presion t’ju shkatërrojë. Përdoreni atë për ta bërë veten më të fortë.
    AkrepiKa shumë energji fizike në dispozicionin tuaj tani. Kjo është e kombinuar me një fuqi të jashtëzakonshme përqendrimi dhe disipline që ju jep recetën e suksesit që po kërkoni. Besoni se i keni të gjitha brenda jush.
    ShigjetariKini kujdes me atë që thoni. Fjalët tuaja mund të jenë kontradiktore. Mos e qëlloni veten në këmbë duke thënë gjëra që shkojnë kundër dëshirave tuaja personale dhe besimeve të brendshme. Sigurohuni që ajo që del nga goja, vjen nga zemra juaj.
    BricjapiTensioni i punës lehtësohet ndërsa ju dhe ai bashkëpunëtor problematik gjeni gjuhën e përbashkët. Kur zbuloni diçka me të cilën mund të lidheni të dy, ndjenja juaj e lidhjes do të lehtësojë çdo vështirësi, edhe në këtë kohë të distancës sociale
    UjoriKa shumë energji të ndryshme që fluturon midis shefit tuaj, bashkëpunëtorëve tuaj dhe vetes tuaj, por mos lejoni që këto sinjale të përziera t’ju ngatërrojnë dhe të çojnë kokën tuaj në një vorbull. Do të keni sukses nëse përqendroheni thjesht në gjërat pozitive. Përqendrohuni në atë që funksionon mirë dhe lëreni atë që nuk funksionon.
    PeshqitSigurohuni që energjia juaj e luftëtarit të jetë në kontroll. Mos ngurroni të përdorni forcën tuaj të jashtëzakonshme fizike sot, por sigurohuni që ajo është e drejtuar dhe e fokusuar në diçka pozitive, të dobishme dhe të shëndetshme. Energjia e dërguar në drejtime negative do të dështojë.

  • PD-PS, beteja për Elbasanin/ Dy kandidatët përballë Piranjave

    PD-PS, beteja për Elbasanin/ Dy kandidatët përballë Piranjave

    SYRI.net është agjencia më e madhe e lajmeve në Shqipëri, që brenda një kohe të shkurtër është kthyer në lider të informacionit. Në SYRI.net do të gjeni opinionistë më me emër në vendin tonë, investigime dhe lajme që nuk do ti gjeni diku tjetër. Lajmet në SYRI.net janë prodhim i SYRI.net dhe nuk lejohet marrja e tyre pa një komunikim të mëparshëm me redaksinë. Ju ftojmë të klikoni dhe të na shkruani sa herë që ju mendoni se duhet. Stafi i SYRI.net
    Për informacione info@syri.net, për reklama marketing@syri.net

  • Mesazhi në ‘WhatsApp’ që po mashtron shqiptarët/ Siguria Kibernetike: Nëse iu vjen në telefon mos e hapni!

    Mesazhi në ‘WhatsApp’ që po mashtron shqiptarët/ Siguria Kibernetike: Nëse iu vjen në telefon mos e hapni!

    SYRI.net është agjencia më e madhe e lajmeve në Shqipëri, që brenda një kohe të shkurtër është kthyer në lider të informacionit. Në SYRI.net do të gjeni opinionistë më me emër në vendin tonë, investigime dhe lajme që nuk do ti gjeni diku tjetër. Lajmet në SYRI.net janë prodhim i SYRI.net dhe nuk lejohet marrja e tyre pa një komunikim të mëparshëm me redaksinë. Ju ftojmë të klikoni dhe të na shkruani sa herë që ju mendoni se duhet. Stafi i SYRI.net
    Për informacione info@syri.net, për reklama marketing@syri.net

  • Incident në Rrugën e Arbrit. Automjeti rrëshket nga bora e përplaset me murin rrethues të një banese

    Incident në Rrugën e Arbrit. Automjeti rrëshket nga bora e përplaset me murin rrethues të një banese

    SYRI.net është agjencia më e madhe e lajmeve në Shqipëri, që brenda një kohe të shkurtër është kthyer në lider të informacionit. Në SYRI.net do të gjeni opinionistë më me emër në vendin tonë, investigime dhe lajme që nuk do ti gjeni diku tjetër. Lajmet në SYRI.net janë prodhim i SYRI.net dhe nuk lejohet marrja e tyre pa një komunikim të mëparshëm me redaksinë. Ju ftojmë të klikoni dhe të na shkruani sa herë që ju mendoni se duhet. Stafi i SYRI.net
    Për informacione info@syri.net, për reklama marketing@syri.net