Dhimbjet muskulare dhe të gjymtyrëve janë të forta dhe aspak të këndshme. Fundja, asnjë dhimbje nuk është e tillë. Por në rastin e muskujve dhe gjymtyrëve, dhimbja është aq e mprehtë sa të drobit dhe të heq lirinë e lëvizjes. Dhimbjet muskulare shfaqen në çdo stinë, por gjatë dimrit janë më të shpeshta.  A ka […]

Trupi juaj është si një makinë. Ajo ka nevojë për karburant që të funksionojë dhe t’ju çojë nga pika A në pikën B. Ju kurrë nuk do të përpiqeni ta drejtoni makinën tuaj pa gaz, apo jo? Epo trupi juaj është në të njëjtën mënyrë! Të ushqyerit e duhur do t’ju ndihmojë të përfitoni sa […]

Kështu siç e dëgjuat! Sipas disa studimeve, shalqiri mund të shërbejë si viagra natyrale pasi në përfundim të eksperimentit të kryer, u vu re se 24 burra që kishin probleme me ereksionin u përmirësuan ndjeshëm pas konsumit për një muaj rresht të këtij fruti. Kjo sepse citrolina, një aminoacid që ndodhet me shumicë tek shalqini […]

Dieta e supermetabolizmit, e ideuar nga nutricionistja amerikane Haylie Pomroy, mund të ofrojë rezultate të mira për ato që luftojnë përditë me peshoren, duke ngrënë gjithnjë e më mirë. Nëse keni kaluar nga një dietë në një tjetër pa arritur objektivin e duhur, edhe pse reduktoni ushqimin, duke numëruar kaloritë apo duke vlerësuar çdo gram […]