Lajmidites.com

Tag: ftohtë

  • EMRI/ Iu gjetën në banesë armë dhe municione luftarake, vihet në pranga 41 vjeçari në Tiranë

    EMRI/ Iu gjetën në banesë armë dhe municione luftarake, vihet në pranga 41 vjeçari në Tiranë

    Në kuadër të operacionit policor “The Holder”, shërbimet e Komisariatit të Policisë Nr. 4 kanë finalizuar një aksion të suksesshëm për goditjen e veprimtarive të paligjshme.

    Si rezultat, është arrestuar shtetasi Saimir Allmuça, 41 vjeç, dhe janë sekuestruar armë zjarri, armë sportive, municion luftarak dhe emblema policie, duke përfshirë edhe një armë e ftohtë që iu gjet gjatë kontrollit të automjetit dhe banesës së tij.

    Njoftimi i Policisë:

    Finalizohet nga Komisariati i Policisë Nr. 4, operacioni policor “The Holder”.
    Sekuestrohen 2 armë zjarri(pistoletë dhe pushkë), 1 armë sportive, 1 armë e ftohtë, municion luftarak dhe emblema policie, vihet në pranga poseduesi.
    Shërbimet e Komisariatit të Policisë Nr. 4, në kuadër të veprimeve për goditjen e veprimtarive të paligjshme në të gjitha fushat e shfaqjes së saj, bazuar në inteligjencën policore, organizuan dhe finalizuan operacionin policor “ The Holder” si rezultat i të cilit u arrestua shtetasi S. A., 41 vjeç, banues në Tiranë.
    Gjatë operacionit, në Rrugën e Dibrës, shërbimet e Policisë kanë ndaluar automjetin me drejtues shtetasin S. A. Gjatë kontrollit të automjetit, iu gjet e iu sekuestrua një armë e ftohtë(thikë).
    Më tej, gjatë kontrollit në banesën e këtij shtetasi, shërbimet e Policisë, gjetën e sekuestruan 2 armë zjarri(pistoletë dhe pushkë), 1 armë sportive, 1 armë e ftohtë, municion luftarak dhe emblema policie.
    Materialet procedurale iu referuan Prokurorisë së Tiranës, për veprime të mëtejshme.
     

  • EMRI/ Sekuestruan armë dhe municion, arrestohet 41-vjeçari në Tiranë

    EMRI/ Sekuestruan armë dhe municion, arrestohet 41-vjeçari në Tiranë

    Në kuadër të operacionit policor “The Holder”, shërbimet e Komisariatit të Policisë Nr. 4 kanë finalizuar një aksion të suksesshëm për goditjen e veprimtarive të paligjshme.

    Si rezultat, është arrestuar shtetasi Saimir Allmuça, 41 vjeç, dhe janë sekuestruar armë zjarri, armë sportive, municion luftarak dhe emblema policie, duke përfshirë edhe një armë e ftohtë që iu gjet gjatë kontrollit të automjetit dhe banesës së tij.

    Njoftimi i Policisë:

    Finalizohet nga Komisariati i Policisë Nr. 4, operacioni policor “The Holder”.
    Sekuestrohen 2 armë zjarri(pistoletë dhe pushkë), 1 armë sportive, 1 armë e ftohtë, municion luftarak dhe emblema policie, vihet në pranga poseduesi.
    Shërbimet e Komisariatit të Policisë Nr. 4, në kuadër të veprimeve për goditjen e veprimtarive të paligjshme në të gjitha fushat e shfaqjes së saj, bazuar në inteligjencën policore, organizuan dhe finalizuan operacionin policor “ The Holder” si rezultat i të cilit u arrestua shtetasi S. A., 41 vjeç, banues në Tiranë.
    Gjatë operacionit, në Rrugën e Dibrës, shërbimet e Policisë kanë ndaluar automjetin me drejtues shtetasin S. A. Gjatë kontrollit të automjetit, iu gjet e iu sekuestrua një armë e ftohtë(thikë).
    Më tej, gjatë kontrollit në banesën e këtij shtetasi, shërbimet e Policisë, gjetën e sekuestruan 2 armë zjarri(pistoletë dhe pushkë), 1 armë sportive, 1 armë e ftohtë, municion luftarak dhe emblema policie.
    Materialet procedurale iu referuan Prokurorisë së Tiranës, për veprime të mëtejshme.
     

  • A janë vërtet të dobishme zhytjet në ujë të ftohtë?

    A janë vërtet të dobishme zhytjet në ujë të ftohtë?

    Zhytja në ujë të ftohtë po fiton popullaritet, me entuziastët që pretendojnë përfitime si reduktimi i ankthit, përmirësimi i fokusit, performancë më e mirë atletike, ulje e inflamacionit, forcim i imunitetit dhe rritje e metabolizmit. Por a mbështeten këto pretendime shkencërisht?

    Megjithëse nuk ka një përkufizim të saktë, zhytja në ujë të ftohtë zakonisht i referohet temperaturave nën 31°C, thotë François Haman, profesor i performancës njerëzore në Universitetin e Otavës. Efektet varen nga temperatura dhe koha e ekspozimit, ku uji më i ftohtë dhe një peshë trupore më e ulët çojnë në ftohje më të shpejtë. Shumica zgjedhin ujë akull të ftohtë që trondit trupin.

    Haman vëren se, ndonëse reagimet ndryshojnë, disa përfitime janë të qëndrueshme. Megjithatë, kërkimet janë të kufizuara, kryesisht vëzhguese, dhe nuk krahasojnë praktikuesit me ata që nuk e bëjnë këtë praktikë. Përfitimi kryesor duket se është psikologjik, duke ardhur nga kapërcimi i një sfide.

    “Endorfinat, dopamina dhe katekolaminat çlirohen, duke përmirësuar humorin,” thotë Haman. Një studim i vitit 2020 në Lifestyle Medicine zbuloi se notarët në ujë të ftohtë ndienin përmirësim të humorit dhe mirëqenies pas 10 javësh. Megjithatë, faktorë si ekspozimi në natyrë, noti dhe ndërveprimi social mund të kenë ndikuar gjithashtu. Po ashtu, një studim i vitit 2023 në Biology tregoi se ata që praktikonin zhytjet ndiheshin më pak të stresuar, por nuk është e qartë nëse efektet janë afatshkurtra apo të qëndrueshme.

    Terapia e ftohtë është e provuar për të reduktuar inflamacionin e lokalizuar. “Përmirëson qarkullimin e gjakut, duke ndihmuar rikuperimin,” thotë Steven K. Malin, profesor në Universitetin Rutgers. Ajo ndihmon në shërimin e ndrydhjeve dhe tendosjeve duke kontrolluar inflamacionin dhe parandaluar dëmtimin e indeve.

    Zhytjet në ujë të ftohtë mund të rrisin pak metabolizmin, duke djegur rreth 50 kalori shtesë në ditë, sipas Malin. Ato gjithashtu ndihmojnë në rikuperimin pas stërvitjes.

    Megjithatë, duhet treguar kujdes. Haman këshillon kufizimin e zhytjeve në një herë në javë për disa minuta. Personat me tension të lartë të gjakut duhet ta shmangin këtë praktikë, pasi ngushton enët e gjakut. Zhytjet e tepërta mund të dëmtojnë nervat në gjymtyrë.

    Për shumicën, zhytja në ujë të ftohtë është e sigurt, argëtuese dhe mund të sjellë një përmirësim të përkohshëm të humorit. / Discover Magazine – Syri.net

  • Arsyet pse disa njerëz kanë gjithmonë ftohtë

    Arsyet pse disa njerëz kanë gjithmonë ftohtë

    Jeni nga ata njerëz që gjithmonë kërkoni një batanije apo visheni më ngrohtë se të tjerët? A keni menduar ndonjëherë pse ndiheni të ftohtë gjatë gjithë kohës?
    Konsideroni me kujdes disa kushte që mund të lidhen me të ftohtin dhe sigurohuni që në çdo rast të konsultoheni me mjekun tuaj.
    Çrregullimi i tiroides
    Gjëndra tiroide sekreton hormone që rregullojnë metabolizmin dhe ndihmojnë në kontrollin e zgjerimit të enëve të gjakut, të cilat mund të ndikojnë në rrahjet e zemrës, frymëmarrjen, tretjen dhe shumë funksione të tjera.
    Në rastet e çrregullimeve të tiroides, metabolizmi mund të ngadalësohet dhe enët e gjakut ngushtohen, duke na bërë të ndihemi të ftohtë.
    Gjëndra tiroide rregullon proceset metabolike që djegin energji dhe prodhojnë nxehtësi. Tek njerëzit me hipotiroidizëm, këto procese mund të mos funksionojnë pa probleme.
    Anemia
    Në rastet e anemisë, mund të mungojë një numër i mjaftueshëm i rruazave të kuqe të shëndetshme, gjë që pengon transportin e duhur të oksigjenit dhe lëndëve të tjera ushqyese në qelizat e trupit, duke çuar në ndjesinë e shpeshtë të të ftohtit.

    Për më tepër, përqendrimet e ulëta të vitaminës B12 ose acidit folik mund të shkaktojnë lloje të ndryshme të anemisë.
    Mungesa e hekurit gjithashtu mund të çojë në anemi dhe rritje të ndjeshmërisë ndaj të ftohtit.
    Pesha e reduktuar e trupit
    Shumë njerëz me nivele të ulëta të yndyrës në trup priren të jenë më të ndjeshëm ndaj të ftohtit.
    Gjumi me cilësi të dobët
    Gjumi ka një ndikim në hipotalamus, një zonë e trurit që ndihmon në rregullimin e homeostazës dhe temperaturës së trupit.
    Kështu, mungesa e gjumit adekuat mund të çojë në mosfunksionim, duke rezultuar që të ndiheni shumë të ftohtë.
    Në çdo rast, gjëja më e mirë që mund të bëni është të siguroni një dietë të ekuilibruar dhe një jetë të përditshme. Dëgjoni trupin tuaj dhe nëse diçka ju duket e çuditshme ose ju shqetëson, konsultohuni me mjekun tuaj, i cili do t’ju drejtojë siç duhet.