Lajmidites.com

Tag: duhur

  • “Do të vuajmë edhe pak sa të dalim nga kjo situatë, por United është në rrugën e duhur”

    “Do të vuajmë edhe pak sa të dalim nga kjo situatë, por United është në rrugën e duhur”

    4 Prill 2025

    11:11

    Telesport

    Pavarësisht sezonit të vështirë dhe vendit të 13-të në renditjen e Premier League, mbrojtësi portugez i Manchester United, Diago Dalot mendon se “djajtë e kuq” janë në rrugën e duhur drejt ringritjes.
    “Shpirti ynë luftarak tregon se sa shumë kemi dashur dhe tregon se sa shumë duam të ndryshojmë situatën, të mos jemi në pozicionin që jemi, veçanërisht në Premier League”, tha Dalot.
    “Dhe nëse duam të jemi konkurrues në të ardhmen, duhet të vazhdojmë të sillemi kështu. Më pas mendoj se rezultatet do të vijnë, por kjo pak duhet të jetë e para nëse doni të konkurroni për Premier League dhe titujt më të mëdhenj”, shtoi mbrojtësi.
    Më tej, Dalot tha: “Unë shoh shenja premtuese teksa skuadra përshtatet me qasjen e Amorim. Në ndeshjen e fundit gjuajtëm 24 herë në portën kundërshtare por nuk shënuam asnjë gol. Këto janë detajet që duhet të përmirësojmë”.
    “Ne duhet të fillojmë të ndryshojmë disa zakone dhe më pas të përpiqemi të jemi konsistent në këtë drejtim. Jam i sigurtë se pastaj edhe rezultatet do të vijnë. Duhet të vuajmë ende deri sa të dalim nga kjo situatë, por jemi në rrugën e duhur”, tha Dalot.

  • Shegë dhe panxhar, pija e duhur për pastrimin e trupit

    Shegë dhe panxhar, pija e duhur për pastrimin e trupit

    Librat e shenjtë të besimeve të ndryshme fetare e kanë përshkruar shegën si frutin që jep jetë. Shega i përmbahet tërësisht reputacionit të saj, sepse si frut nuk ka të sharë dhe arrin të parandalojë e shërojë shumë probleme shëndetësore.
    Të mirat që vijnë nga konsumimi i shegës janë të provuara shkencërisht dhe përfshijnë aftësinë për të mbrojtur zemrën dhe trurin por edhe për të luftuar kancerin.
    Kombinimet e shegës me fruta dhe perime të tjera ofrojnë përfitime të larmishme për shëndetin. Ekspertët  veçojnë kombinimin e shegës me panxharin.

    Panxhari ndihmon me tensionin e lartë të gjakut, aneminë, tretjen, konstipacionit, lëkurën dhe ndihmon parandalimin e problemeve me veshkat dhe sëmundjeve të zemrës.
    Por prisni, nuk kemi mbaruar. Panxhari gjithashtu ju ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, parandalon formimin e perdeve të syrit, problemet e frymëmarrjes dhe pastron toksinat.
    Këto të fundit janë përgjegjëse për shumë sëmundje të ndryshme me të cilat mund të përballet njeriu,
    Shegë Dhe Panxhar, Pija e Duhur Për Pastrimin e Trupit
    Në këtë artikull do të mësoni për kombinimin e duhur mes shegës, panxharit, limonit dhe çajit jeshil.
    Të katërt, janë miqtë më të mirë të organizmit.
    Ato ofrojnë minerale të rëndësishme siç është kaliumi dhe mangani por edhe vitaminat B dhe C si dhe fibër.
    Shega me panxharin kombinohen shumë mirë bashkë dhe ofrojnë një bashkëpunim të suksesshëm për eliminimin e toksinave në trup.
    Përpos të tjerave, panxhari është i shkëlqyer për uljen e tensionit të gjakut.
    Përbërësit:
    1 filxhan çaji me copa të qëruara panxhari
    Kokrrat e kuqe të një shege
    2 filxhanë çaji çaj jeshil,
    Lëngu i një gjysmë limoni.
    Përgatitja:
    Përziejini të gjithë përbërësit në një mikser.
    Më pas kullojeni lëngun me një napë, nëse preferoni një pije të holluar.
    Pijeni servireni të ftohtë dhe konsumojeni menjëherë.
    Atë mund ta pini rregullisht për një imunitet më të fortë dhe më pak toksina në organizëm.

  • Rama me shqiptarët në Athinë: Mos luani me votën në 11 maj, dy gabimet që mund tu kushtojnë të ardhmen në BE

    Rama me shqiptarët në Athinë: Mos luani me votën në 11 maj, dy gabimet që mund tu kushtojnë të ardhmen në BE

    Kryeministri Edi Rama, njëherësh kryetar i PS, gjatë një takimi me shqiptarët në Athinë, u ndal sërish te integrimi i vendit në Bashkimin Europian.
    Rama tha se ky është momenti dhe koha e duhur për të kapur trenin për në BE.
    Ai bëri thirrje që shqiptarët të mos bëjnë dy gabime, e para duke menduar se dera e BE do të jetë gjithmonë hapur, dhe e dyta që jo çdo kush mund të anëtarësojë vendin në BE.

    “Nuk duhet të bëjmë gabimin që dera e BE do të jetë e hapur përgjithmonë, sepse ata janë të mëdhenjtë e këtij kontinenti, dhe janë interesat e tyre që vendosin. Kjo derë mundësie që të mbyllim negociatat deri në 2027 neve duhet të na gjejë gati. Gabimi i dytë që nuk duhet të bëjmë. Në kushtet kur fati ynë europian është përputhur me fatin e Europës është të mendojë se këtë gjë mund ta bëjë çdokush. Jo këtë gjë nuk mudn ta bëjë çdokush, siç nuk mund ta bënte çdokush atë që bëri PD në 91-92. Shumë nga ata që e vortun PD atëherë nuk ishin me PD, por e vetouan pasi kishte një arsye që ishte më e madhe se arsyeja e një palë zgejdhjeje. Mbështetën PD sepse ishte një takim me historinë, për të mbyllur një kapitull historie të dhimbshme. PD në atë kohë ishte në kohën e duhur dhe në vendin e duhur. Me të gjitha rezervat që kishin njerëzit atje shkuan dhe e votuan, pasi vetëm 6 muaj më pas e kundërvotuan. Sot jemi në një situatë ku koha e duhur dhe vendi i duhur është ky. Në histori nëse ajo derë mbyllet duhen vite e vite të tëra. Prandaj nuk duhet të luani me votën në 11 maj, mendoni për të ardhmen e fëmijëve tuaj”, tha Rama.

  • Rama nga Kreta: Mos prisni 10-15 vite për dokumentet greke, më 11 maj votoni për pasaportën e BE! Marrëveshja me Greqinë për pensionet më e vështira

    Rama nga Kreta: Mos prisni 10-15 vite për dokumentet greke, më 11 maj votoni për pasaportën e BE! Marrëveshja me Greqinë për pensionet më e vështira

    Kryeministri Edi Rama, gjatë takimit me shqiptarët në Kretë, u ndal te çështja e dokumenteve dhe të drejtave të emigrantëve në Greqi. Ai theksoi se shqiptarët nuk duhet të presin pafund për dokumentet greke apo marrëveshjen e pensioneve, por më 11 maj të votojnë për forcën e duhur për të marrë pasaportën e BE.

    “Pyetja e dytë që pret të marrë përgjigje është pyetja që shumë nga ju shpesh bëni për dokumentet. Për të qenë më në fund të njëjtë të barabartë pa asnjë dallim jo vetëm në jetën e përditshme të punë , por edhe në letrat e këtij shteti. Sot kemi mundësinë e artë që ndërkohë që kemi ndërtuar dhe po ndërtojmë një marrëdhënie pozitive me fqinjët tanë në Greqi, të mos presim se deri kur do të bëhen dokumentet për të gjithë shqiptarët që jetojnë këtu, as të mos presim se deri kur do të përfundojë negociatat për marrëveshjen e pensioneve, që është më e vështira, po më 11 maj të votojmë të gjithë bashkë aty ku gjendet forca e duhur, në kohën e duhur dhe në vendin e duhur, që atë pasaportën që mund t’iu duhet edhe 10-15 vite nga shteti grek, ta merrni nga shteti shqiptar si pasaportë e BE”, tha Rama.  Reklama në FieriWeb – “VEGA GROUP”

    Reklama në FieriWeb – “VODAFONE ALBANIA”

    Reklama në FieriWeb – “PASTIÇERI “RUSTEMAJ”

  • Ushqime që nuk duhet kategorikisht të ruhen në kuzhinë, ekspertët publikojnë listën

    Ushqime që nuk duhet kategorikisht të ruhen në kuzhinë, ekspertët publikojnë listën

    Mirëmbajtja e duhur e shtëpisë nuk është një detyrë e lehtë, veçanërisht në jetën moderne.
    Prandaj, ne shpesh përpiqemi të mbushim raftet e frigoriferit dhe dollapëve paraprakisht me gjithçka të nevojshme, në mënyrë që ardhja e papritur e mysafirëve të mos na kapë në befasi.
    Synimi nuk është i keq, por në të njëjtën kohë ne rrallë mendojmë nëse është e mundur të llogarisim ruajtjen afatgjatë të produkteve të caktuara pa humbur shijen e tyre.
    Ne vendosëm të kuptojmë se cilat produkte, të cilat për disa arsye zakonisht mbahen në rezervë, nuk duhet të blihen për përdorim në të ardhmen. Dhe cilat rregulla të ruajtjes duhet të ndiqni nëse tashmë keni një stok strategjik.
    KafePër shkak të kohës së gjatë të ruajtjes, kafeja, natyrisht, nuk do të prishet, por shija, për shkak të së cilës, në fakt, njerëzit e blejnë atë, do të ndryshojë për keq. Edhe drithërat dhe madje edhe drithërat e paketuara me vakum mund të humbasin shijen e tyre pas muajve të ruajtjes. Për të mos përmendur faktin që nëse e ruani pa kujdes të hapur, me siguri do të thithë lagështinë dhe aromat e huaja.
    Është mirë t’i rezistoni tundimit për të blerë kafe me shumicë dhe të merrni vetëm aq kafe sa ju nevojitet për konsum të rregullt.
    MiellMielli gjithashtu, nëse ruhet në mënyrë jo të duhur, dallohet nga aftësia e tij për të thithur lagështinë nga ajri. Përveç kësaj, parazitët mund të rriten në të, të cilët mund të përhapen në sipërfaqet dhe produktet ngjitur. Për të parandaluar që kjo të ndodhë dhe jetëgjatësia e miellit të rritet në gjashtë muaj ose një vit në vend të 3 muajve, duhet të ruhet në një vend të freskët ose në frigorifer. Nëse kjo nuk është e mundur, është mirë të blini miell në pako të vogla dhe ta derdhni në enë plastike të mbyllura.
    ErëzaErëzat e njohura si kripa dhe piperi mund të blihen me një furnizim të vogël. Por ato specifike, të tilla si xhenxhefil i bluar, kanellë, borzilok, etj., Nuk përdoren çdo ditë. Në të njëjtën kohë, edhe me ruajtjen e duhur në një vend të thatë dhe të errët, ata së shpejti do të humbasin aromën dhe vetitë e tyre të dobishme. Pra, nëse vërtet dëshironi të ndjeni pasurinë e shijes dhe aromës, është mirë të përdorni erëza dhe barishte të bluara brenda 6 muajve, dhe të plota – brenda 2 viteve.
    SheqerNë përgjithësi, sheqeri mund të ruhet për disa vjet pa humbur shijen e tij. Sidoqoftë, për këtë, duhet të respektohen kushte të caktuara të ruajtjes: qese plastike të mbyllura, dhomë e thatë e ajrosur dhe temperatura optimale. Përndryshe, mund të hasni insekte, myk, erën karakteristike të vjetër të produktit dhe një ndryshim të shijes. Nëse nuk është e mundur të kujdeseni mirë për qeset e sheqerit, është më mirë të mos e blini atë në një shkallë industriale.
    MajaÇdo adhurues i pjekjes të paktën një herë ka hasur në faktin se brumi i majave nuk pranoi të ngrihej.  Sidoqoftë, nganjëherë bëhet fjalë për vetë majanë dhe afatin e skaduar. Mund t’i ruani fjalë për fjalë 3-4 muaj, edhe nëse janë në frigorifer. Mos harroni të kontrolloni datat në paketim para se të filloni gatimin.
    MishStoku i mishit të kafshëve dhe shpendëve është një temë mjaft e diskutueshme. Sidomos kur tundoheni të kurseni para dhe t’i blini këto produkte me ofertë. Sidoqoftë, është vërtetuar se edhe pse është teknikisht e sigurt për të ngrënë mish të ngrirë për një kohë të gjatë, do të ketë shije të ndryshme dhe do të bëhet i thatë. Nëse kjo nuk ju tremb, të paktën duhet të keni zakon të ndani gjithçka në pjesë dhe t’i vendosni në qese të vogla. Për të qenë në gjendje të merrni menjëherë sasinë e duhur për pjatën e synuar, dhe të mos shkrini dhe ngrini një copë të madhe disa herë.
    Dhuratë me vajra-suvenireKjo mund të befasojë shumë, por vajrat nuk kanë jetëgjatësi të pafund – vetëm rreth një vit kur janë të hapur dhe deri në 3 vjet kur mbahen të mbyllur, në varësi të llojit të vajit (për shembull, vaji i ullirit mburret me një periudhë maksimale). Për më tepër, ato kërkojnë ruajtje shumë më të kujdesshme sesa mendonim.
    Pra, vaji nuk duhet të vijë në kontakt me oksigjenin, ndryshimet në temperaturë dhe dritë janë të dëmshme për të. Në këtë drejtim, veçanërisht ia vlen të hedhim një vështrim më të afërt në vajrat e dhuratave, të cilat shpesh presin shumë gjatë për kohën e tyre. Mos nxitoni të shtoni menjëherë vaj të tillë në pjatë; së pari, kontrolloni për të parë nëse është bërë i hidhur.
    Salcat e filluaraKush nuk e njeh atë situatën kur disa rafte të dyerve në frigorifer janë të mbushura me një varg të pafund salcash të hapura, majonezë, ketchup, mustardë dhe madje edhe salca të vogla nga shpërndarja e ushqimit në enë plastike?
    Mos harroni, shumica e këtyre ushqimeve kanë një afat më të shkurtër të ruajtjes sapo t’i hapni ato. Edhe një kapak i mbyllur fort dhe ruajtja në frigorifer nuk do të ju kursejë.

     

  • Rama: Koha e duhur për të investuar në Shqipëri

    Rama: Koha e duhur për të investuar në Shqipëri

    ”Match-Maker Albania 2025” nisi këtë të enjte në Tiranë, me mbi 1000 pjesëmarrës nga 37 shtete, ku mori pjesë edhe kryeministri Rama. Ai ftoi investitorët e huaj të kenë në konsideratë Shqipërinë pasi sipas tij është koha më e duhur për të bërë investime.
    “Është koha për të blerë qoftë edhe një gur në Shqipëri sepse nesër do të jetë vonë. Nesër të gjithë do të duan të vijnë, të gjithë do të duan të blejnë dhe do të jetë shumë e shtrenjtë për shumicën prej jush. Kështu që çfarë doni që të blini, blijeni tani.

    Çfarë do të donit të bënit, bëjeni tani. Sa do të doni që të bëni në fitime, bëjeni tani sepse është një moment në kohë ku Shqipëria nis të lulëzojë dhe ende nuk është plotësisht e njohur për potencialin që ka”, tha Rama.
    Kreu i qeverisë shtoi edhe se çdo cep i Shqipërisë është një mundësi e mirë investimi, por duhen pasur në konsideratë malet. “Ka diçka që vazhdon të jetë shumë e lirë në Shqipëri që është gjithçka që dikush mund të kërkojë në male. Më e mira është në male dhe çfarëdo që të bëj dikush sot në male është diçka që do ti shpërblehet në një mënyrë të shumëfishtë dhe me shifra të shumëfishta në një të ardhme jo të largët, por të afërt”, tha Rama.

  • Rama për ‘partitë e reja’: Futën në lista ‘xhajet’ dhe hallat se nuk i mbushnin dot, ‘hënkshin’ kokat!

    Rama për ‘partitë e reja’: Futën në lista ‘xhajet’ dhe hallat se nuk i mbushnin dot, ‘hënkshin’ kokat!

    Kryeministri Edi Rama nga Shkodra gjatë prezantimit të kandidatëve ka folur për votuesit për rëndësinë e votës në 11 Maji dhe e ka mbështetur mesazhin e tij në rëndësinë që do duhet t’i kushtohet procesit të anëtarësimit të Shqipërisë në BE. Rama ka thënë se të ardhurat do jenë të 10-fishuara nëse Shqipëria do të jetë pjesë e Evropës.

    Nga ana tjetër Rama ka ironizuar dhe partitë e reja ku ka thënë se ‘hënkshin kokat’Rama: Shembulli është që në gjithë këto vite ne kemi marrë nga BE diçka më shumë se 1 miliardë euro. Çdo vit ne do të marrim nga BE, 1 miliardë euro. Domethënë praktikisht është një 10-fishim. Bujqësia, ne në gjithë këto vite kemi marrë më pak se 200 milionë euro. Me hyrjen në BE do të marrim 300 milionë euro në vit që do t’i shkojnë fshatit drejtpërdrejt. Edhe të tjera që nuk po i marrë me radhë. Dhe kur je përpara kësaj mundësie çfarë diskutimi është se kë të votoj? Pse çdo lloj devijimi në një vend tjetër këtë e vë në rrezik. Në Tiranë janë 1 mijë veta që punojnë me negociatat çdo ditë. Bëhet fjalë për orë pa fund pune. Qindra dhe mijëra faqe që do të thotë se nuk ka kohë për të humbur. Afati i dakordësuar me ta është 2027. Në fund të 2027 na është hapur kjo derë për të hyrë me Malin e Zi. Duhet ta kuptojmë që është një mundësi e artë, por edhe ngaqë kemi bërë detyrat tona por edhe nga pjesa gjeopolitika sepse do të zgjerohet dhe do të unifikojë kufirin për shkak të Rusisë. 
    Anketimi që ka nisur në 1983, sesa e mbështesin BE, BE-ja sot e ka sot më të madhe mbështetjen më të madhe sepse e kanë kuptuar që duhet të jenë bashkë dhe bëhet fjalë për mbrojtjen e sovranitetit dhe nga lufta. Çfarë do diskutojmë ne këtu në 11 Maji. Luhatjen unë nuk e shoh nga fitorja, por luhatjen për një shumicë të cilësuar. 
    Nuk ishin të gjithë anëtarë dhe simpatizantë të PD-së, atëherë ishte PD në kohën e duhur dhe në vendin e duhur. Sot është koha e duhur që në kutinë e votimit për Partinë Socialiste. Këneta as që diskutohet. Partia më e re sot dhe unë po ja u them statistikisht është Partia Socialiste. Se më erdhi dhe për të qesh kur këto të rejat ishin nja 17 personazhe që i prekte dekriminalizimi. Nuk diskutohet dhe se gjykoj këtë pjesë. Edhe dalin kapin xhajen dhe hallën me mbush listën. Puna e tyre xhanëm, të bëjnë çfarë të duan të hanë kokat nga ajo anë. 

  • Doni të jetoni sa më gjatë? Praktikojini këto tre mënyra dhe do shihni rezultatet

    Doni të jetoni sa më gjatë? Praktikojini këto tre mënyra dhe do shihni rezultatet

    Jetëgjatësia është një nga faktorët që ndikojnë shumë në perceptimin e njerëzve për stilin e tyre të jetesës. Të jetosh sa më gjatë dhe mundësisht pa kaluar sëmundje kronike të cilat bashkëqarkullojnë në trupin e njeriut me kalimin e viteve dhe rritjen e moshës.
    Për t’iu ardhur në ndihmë këtyre personave të cilët janë përpjekur të gjejnë metoda efektive për të jetuar sa më gjatë dhe pa sëmundje, një anestezist i quajtur David Callejo ka ndarë me ta “recetën” e suksesit në një intervistë për podkastin Ac2ality.
    Sipas këtij të fundit, nuk ekziston asnjë “pilulë” konkrete që konsumohet si suplement për të bërë të mundur diçka të tillë, por janë disa teknika që duhen zbatuar me kujdes për t’i dhënë trupit energjinë dhe forcën e duhur për t’i mbijetuar viteve.
    Fillimisht, ai ndalet tek ajo që e quan si “stërvitja e forcës”.
    “Kjo është gjëja më e mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj. Të stërvisni forcën tuaj. Kështu do ia dilni të trajtoni ose parandaloni disa sëmundje kronike”, tha Callejo, i cili beson se instikti i forcës mund të rrisë stimulin e një personi për të jetuar sa më gjatë.
    Së dyti, anestezisti thekson se ushqyerja bën diferencën, duke treguar më tej se çfarë preferohet të konsumohet për të rritur mundësinë e jetëgjatësisë.
    “Nuk është e nevojshme të mendoni shumë. Zarzavatet, perimet dhe peshqit janë kura juaj sepse konsiderohen si burim i proteinave”, shtoi Callejo.
    Në fund, pati vend dhe për këshilla të cilat për anestezistin janë receta e duhur për të frenuar çdo sëmundje dhe stimuluar jetëgjatësinë. Çelësi qëndron i gjithi tek mënyra se si ne mbajmë një dietë të shëndetshme, gjë të cilën mund ta dinë shumë ose më pak njerëz.
    Ai rekomandon që të shmangim ushqimet e përpunuara.
    “Zakonet e jetës së shëndetshme janë pjesë integrale e të jetuarit më gjatë. Pini ujë, mbani ritme të rregullta kardiake dhe mos harroni, marrëdhënia me gjumin dhe zgjimin duhet të jetë propocionale. Të flini në sasinë e duhur”, përfundoi anestezisti.