Tag: dhimbja

  • Dhimbja e mesit, një problem që prek shumicën e të rriturve. Çfarë rekomandojnë ekspertët

    Dhimbja e mesit, një problem që prek shumicën e të rriturve. Çfarë rekomandojnë ekspertët

    Dhimbja e mesit është një simptomë që pothuajse çdo i rritur do ta përjetojë në një moment të jetës së tij, dhe për miliona njerëz në mbarë botën ajo mund të bëhet e vazhdueshme dhe kufizuese.

    Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), mbi 600 milionë të rritur vuajnë nga një formë dhimbjeje në shpinë, duke e bërë atë shkakun kryesor të paaftësisë në nivel global.

    Megjithatë, të dhënat më të reja dhe disa ushtrime të thjeshta, të mbështetura shkencërisht, ofrojnë shpresë për menaxhimin dhe parandalimin e dhimbjes, duke përmirësuar njëkohësisht lëvizshmërinë dhe forcën e shtyllës kurrizore.

    Një ortoped kirurg ndan tre kategori kryesore ushtrimesh që mund të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjes së mesit: shtrirjet, forcimi i trungut dhe aktiviteti aerobik.

    1. Shtrirjet

    Nëse përjashtohet mundësia e hernies diskale, shkaku i dhimbjes është shpesh tensioni në indet e buta. Në rreth 8 nga 10 raste, muskujt e vegjël të shpinës janë të tendosur ose të irrituar. Në këto raste, pushimi i tepërt nuk ndihmon, lëvizjet e buta janë çelësi i rikuperimit.

    Ushtrime të frymëzuara nga joga, si pozicioni “maca-lopa” (cat-cow) dhe pozicioni i fëmijës (child’s pose), mund të ulin ngurtësinë dhe të rrisin lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore.

    2. Forcimi i trungut

    Ushtrimet për forcimin e muskujve të trungut ndihmojnë në stabilizimin e shtyllës kurrizore dhe në zvogëlimin e ngarkesës mbi mesit.

    Ushtrime si “ura” (bridge) dhe “plank” forcojnë muskujt mbështetës dhe përmirësojnë qëndrimin. Këto ushtrime mund të kryhen gradualisht, me rritje të kohëzgjatjes dhe intensitetit në mënyrë të kontrolluar.

    3. Aktiviteti aerobik

    Aktivitetet aerobike përmirësojnë qarkullimin e gjakut, forcojnë muskujt mbështetës dhe parandalojnë ngurtësimin.

    Veprimtari të lehta si ecja, noti ose ushtrimet në makineri eliptike mbajnë trupin aktiv pa e mbingarkuar. Sipas studimeve, aktiviteti aerobik i rregullt ul ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të dhimbjes kronike të mesit.

    Nëse dhimbja vazhdon për një kohë të gjatë, shoqërohet me temperaturë, humbje peshe, fryrje të pazakontë ose përkeqësohet gjatë natës, duhet të kërkohet menjëherë ndihmë mjekësore.

    Në raste të rralla, dhimbja e mesit mund të jetë shenja e sëmundjeve më serioze, si tumore ose lloje të rralla kanceri – ndaj vëmendja është thelbësore.

  • Dhimbja e këmbëve, simptomë e moshës apo shenjë e sëmundjeve serioze

    Dhimbja e këmbëve, simptomë e moshës apo shenjë e sëmundjeve serioze

    Dhimbja në këmbë nuk është gjithmonë pasojë e plakjes, por mund të sinjalizojë sëmundjen e arterieve periferike (PAD), një gjendje serioze që shpesh mbetet e padiagnostikuar.
    Sipas kardiologut dhe angio-kirurgut Aaron Aday nga Universiteti Vanderbilt, kjo sëmundje prek miliona njerëz dhe, nëse nuk trajtohet, mund të çojë në infarkt, goditje në tru apo edhe amputim.
    Dy faktorët kryesorë të rrezikut janë duhani dhe diabeti, ndërsa simptomat përfshijnë dhimbje ose ngërçe gjatë ecjes që qetësohen me pushim, plagë që shërohen ngadalë, ngjyrë të zbehtë ose të ndryshuar të lëkurës dhe rritje të ngadalshme të thonjve. Shpesh, pacientët i fshehin simptomat duke kufizuar aktivitetin fizik, gjë që e bën sëmundjen të përparojë në heshtje.

    Diagnoza mund të vendoset me matjen e presionit të gjakut në duar dhe këmbë, ndërsa trajtimi varion nga ndryshimet në stilin e jetës dhe ilaçet, deri te procedurat mjekësore si angioplastika ose bypass-i. Ekspertët theksojnë rëndësinë e ndërgjegjësimit, pasi shumë pacientë dhe madje edhe mjekë shpesh e ngatërrojnë dhimbjen e këmbëve vetëm me efektet e moshës.
    Mesazhi kryesor: dhimbja e përsëritur në këmbë nuk duhet neglizhuar – një konsultë e hershme mjekësore mund të shpëtojë jetën dhe të parandalojë komplikacione serioze.
     

  • Mjekët paralajmërojnë: Arteriet e bllokuara, një rrezik serioz për shëndetin

    Mjekët paralajmërojnë: Arteriet e bllokuara, një rrezik serioz për shëndetin

    Arteriet e bllokuara përbëjnë një problem serioz shëndetësor që mund të çojë në komplikacione të shumta nëse nuk identifikohen dhe trajtohen në kohë, paralajmërojnë ekspertët.

     

    Sipas mjekëve, shenjat e sëmundjeve vaskulare nuk shfaqen gjithmonë në zemër, por shpesh shfaqen në pjesë të tjera të trupit, përfshirë këmbët. Një nga simptomat më të zakonshme është dhimbja gjatë ecjes, e njohur si klaudikacion, e cila zakonisht ndodh në pulpa ose kofshë dhe lehtësohet kur personi pushon.

     

    “Dhimbja e përsëritur pas një aktiviteti të shkurtër fizik është një shenjë e qarkullimit të dobët të gjakut dhe nuk duhet injoruar,” theksojnë mjekët, duke shtuar se simptomat shpesh ngatërrohen me lodhjen ose procesin natyror të plakjes.

     

    Në raste më të avancuara, dhimbja mund të shoqërohet me rëndesë, dobësi apo ngërçe në këmbë dhe madje të shfaqet edhe gjatë pushimit, duke sinjalizuar një gjendje emergjente.

     

    Njohja e hershme e simptomave dhe konsultimi me një mjek janë hapa vendimtarë për të ulur rrezikun e ndërlikimeve të rënda dhe për të mbrojtur shëndetin e enëve të gjakut.

  • Pse dhimbja e shpinës nuk duhet injoruar?

    Pse dhimbja e shpinës nuk duhet injoruar?

    Nuk ka person që nuk ka përjetuar dhimbje shpine të paktën një herë në jetën e tij. Zakonisht, dhimbja e shpinës nuk është asgjë për t’u shqetësuar dhe zhduket brenda disa javësh ose muajsh.

    Megjithatë, për disa njerëz, dhimbja e shpinës është kronike, që do të thotë se zgjat më shumë se 12 javë ose përsëritet shpesh. Në këtë rast, ka shumë të ngjarë që diçka më shqetësuese të fshihet.
    Edhe pse dhimbja e shpinës mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë tendosjen e muskujve, qëndrimin e keq ose lëvizjet e papritura, në disa raste ajo mund të jetë e rrënjosur në një gjendje të shtyllës kurrizore.

    Shtylla kurrizore është një strukturë komplekse e përbërë nga rruaza, disqe ndërvertebrore, nerva, muskuj dhe ligamente që punojnë së bashku për të siguruar mbështetje, fleksibilitet dhe mbrojtje për palcën kurrizore. Kur ndonjë nga këto struktura dëmtohet, irritohet ose degjenerohet me kalimin e kohës, mund të shfaqet dhimbje shpine.
    Shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së shpinës
    Hernia diskale
    Midis vertebrave ndodhen disqet ndërvertebrale, të cilat funksionojnë për të lehtësuar lëvizjen e vertebrave dhe për të thithur goditjet. Çdo disk ndërvertebral përbëhet nga një bërthamë e butë xhelatinoze dhe një mbulesë e jashtme e fortë e quajtur annulus fibrosus. Një disk i herniuar, ose disk i herniuar, ndodh kur bërthama e butë e një disku ndërvertebral fryhet përmes mbulesës së jashtme të fortë, duke shkaktuar kompresim dhe acarim të nervave aty pranë.
    Një disk i herniuar më shpesh ndodh në pjesën e poshtme të shpinës, duke shkaktuar dhimbje shpine që mund të rrezatojë në gjymtyrët e poshtme, mpirje dhe dobësi në këmbë. Kjo gjendje zakonisht shoqërohet me konsumimin normal të disqeve ndërvertebrale për shkak të plakjes, por mund të përkeqësohet nga faktorë të tillë si pesha e tepërt e trupit, puna fizike që kërkon dhe trashëgimia.
    Trajtimi i një disku të herniuar mund të jetë konservativ, me ilaçe dhe fizioterapi, ose kirurgjikal me mikrodisektomi, varësisht nga ashpërsia e simptomave dhe përgjigja e pacientit ndaj masave konservative të trajtimit.
    Stenoza kurrizore
    Stenoza kurrizore është një gjendje në të cilën kanali kurrizor në shpinën cervikale, torakale ose lumbare ngushtohet, duke rezultuar në kompresim të palcës kurrizore dhe/ose nervave. Ky ngushtim zakonisht është për shkak të ndryshimeve degjenerative në shpinë, siç është rritja e osteofiteve dhe trashja e ligamenteve.
    Nëse gjendja ndodh në shpinën lumbare, simptomat që përjeton pacienti janë dhimbje shpine, një ndjenjë rëndese dhe dobësie në këmbë, të cilat përkeqësohen gjatë ecjes dhe lehtësohen kur pacienti është në pozicion ulur, si dhe një ndjesi shpimi gjilpërash ose djegieje në gjymtyrët e poshtme.
    Trajtimi mund të jetë konservativ, duke përdorur ilaçe anti-inflamatore dhe fizioterapi, ose mikrodekompresion kirurgjikal që synon lirimin e strukturave nervore të kompresuara, varësisht nga ashpërsia e simptomave dhe përgjigja e pacientit ndaj trajtimeve fillestare.
    Spondilolistezë
    Spondilolisteza është një gjendje që ndodh në rajonin lumbar dhe karakterizohet nga rrëshqitja e një vertebre mbi vertebrën themelore, duke shkaktuar dhimbje kronike. Shpesh fillon me spondilolizë, d.m.th. një këputje të kockës midis proceseve artikulare, e cila mund të çojë në paqëndrueshmëri dhe zhvendosje të mëtejshme. Shkaqet kryesore përfshijnë frakturat e stresit nga lëndimet e përsëritura, lëndimet e rënda dhe predispozicioni gjenetik.
    Pacientët mund të përjetojnë dhimbje të forta shpine ose dhimbje shiatike, ndërsa në disa raste gjendja zbulohet rastësisht gjatë një ekzaminimi me rreze X. Trajtimi mund të jetë konservativ, me fizioterapi dhe ilaçe anti-inflamatore, ose kirurgjikal, me qëllim stabilizimin e shtyllës kurrizore dhe lehtësimin e simptomave. Teknika e përshtatshme kirurgjikale zgjidhet bazuar në llojin e deformimit, d.m.th. mund të kryhet ose bashkimi kurrizor lumbar ose bashkimi kurrizor transforaminal minimal invaziv ndërtrupor me një kafaz.
    Sëmundja degjenerative e diskut
    Sëmundja degjenerative e diskut është një gjendje që vjen si pasojë e përkeqësimit gradual të disqeve ndërvertebrale për shkak të plakjes dhe ndryshimeve degjenerative. Ndërsa disqet humbasin elasticitetin dhe përmbajtjen e tyre të ujit, ato bëhen më pak efektive në thithjen e goditjeve dhe në sigurimin e stabilitetit të shtyllës kurrizore. Ky degjenerim mund të çojë në dhimbje kronike shpine, ngurtësim dhe lëvizshmëri të reduktuar.
    Sëmundja degjenerative e diskut është një gjendje progresive që mund të shkaktojë zhvillimin e gjendjeve të tjera të shtyllës kurrizore, siç janë herniet diskale dhe stenoza kurrizore. Edhe pse nuk shkakton gjithmonë simptoma, ata që përjetojnë dhimbje shpesh shohin përmirësim me trajtim konservativ që përfshin terapi fizike, modifikim të aktivitetit dhe medikamente. Megjithatë, nëse gjendja ka kontribuar në shfaqjen e një hernie diskale ose stenozës kurrizore, është e mundur që riparimi kirurgjikal i problemit të jetë i nevojshëm.
    Si trajtohet dhimbja e shpinës?
    Dhimbja e shpinës duhet të trajtohet gjithmonë në një mënyrë të synuar dhe të individualizuar. Pas një vlerësimi të detajuar të gjendjes së pacientit, një kuptimi të plotë të rutinës së tij të përditshme dhe nevojave funksionale, hartohet një plan i përshtatshëm trajtimi.
    Ky plan në shumë raste përbëhet nga masa konservative të trajtimit, siç janë programet e specializuara të terapisë fizike dhe rehabilitimit, modifikimet e aktiviteteve të caktuara, ushtrimet fizike dhe edukimi mbi miratimin e qëndrimit të saktë. Nëse dhimbja e shpinës vazhdon, një zgjidhje tjetër janë injeksionet epidurale perineurale që ofrojnë lehtësim të menjëhershëm.
    Arsyeja e fundit, megjithatë, nëse problemi vazhdon dhe simptomat nuk përmirësohen, është kirurgjia. Gjithmonë bëhet një përpjekje për të aplikuar qasjen më pak invazive, duke përdorur zhvillimet moderne teknologjike, siç janë neuronavigimi dhe kirurgjia robotike e shtyllës kurrizore, kur kjo është e mundur.
    Qëllimi është që trajtimi të përshtatet me nevojat e secilit person, në vend që të aplikohet një trajtim i përgjithshëm për të gjithë pacientët. Një kirurg i specializuar i shtyllës kurrizore është në gjendje të aplikojë teknikat më moderne terapeutike për të lehtësuar çdo simptomë që rrjedh nga sëmundjet e shtyllës kurrizore.
     

  • Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë, shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë, shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Dhimbja e stomakut mund të shfaqet për disa arsye siç janë problemet me tretjen, fryrjet, ulçera e të tjerë.

    Ka raste që dhimbja shfaqet menjëherë pas ngrënies dhe arsyet janë të ndryshme.
    Problemet me tretjen

    Problemet me tretjen mund të shkaktojnë dhimbje abdominale pas ngrënies së disa ushqimeve me yndyrë. Dhimbja shoqërohet me fryrje dhe një shije acidike në gojë.
    Përpiquni të përtypeni ngadalë dhe pini lëngje pas vakteve dhe jo gjatë tyre. Në raste dhimbjesh përdorni çaj xhenxhefili që ka një efekt qetësues për të gjithë sistemin tretës.
    Fryrjet
    Fryrjet shkaktojnë kontraktime në stomak sidomos pas të ngrënit. Çaji i nenexhikut ndihmon në zgjidhjen e këtij problemi.
    Gastriti
    Ky problem shfaqet si pasojë e inflamacionit të shtresës së stomakut, si pasojë e baktereve, barnave, stresit, alkolit dhe kafeinës. Nëse dhimbja vërehet në zonën e sipërme abdominale, atëherë ajo vjen si pasojë e gastritit.
    Lëngu i patates ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut dhe pakësimin e acidit në të gjithë sistemin.
    Lëngu përftohet duke shtrydhur pataten e grirë dhe duke e tretur në ujë të vakët.
    Ulçera
    Një tjetër arsye përse ju dhemb stomaku pas ushqyerjes, mund të jetë ulçera. Lëngu i lakrës është një kurë natyrale dhe efikase kundër saj.
    Për më tepër, ju duhet të riktheni ekuilibrat e florës bakteriale duke marrë më shumë probiotikë.
    Urthi
    Urthi mund të shoqërohet me një dhembje që shtrihet nga stomaku deri në mes të kraharorit. Shmangni domatet, qepët dhe agrumet.
    Ushqimet me yndyrë, të skuqura dhe pikante munden të shkaktojnë urth gjithashtu. Pini ujë para dhe pas vakteve por jo gjatë tyre.
    Simptomat e urthit trajtohen edhe me dy lugë gjelle uthull molle të tretur në një gotë me ujë.
    Refluksi 
    Kjo sëmundje është një formë më e rëndë e urthit që shoqërohet me dëshirën për të vjelle, vështirësi në përtypje, dhimbje kraharori dhe stomaku.
    Shmangni çokollatën, ushqimet me yndyrë, kafenë, alkolin, domatet, specat dhe agrumet që irritojnë shtresat e ezofagut. Soda e bukës është një kurë ideale për këto simptoma.
    Gurë në tëmth
    Dhimbjet e stomakut si pasojë e gurëve të tëmthit ndihen pas ngrënies së ushqimeve me yndyrë. Dhimbjet shfaqen disa orë pas ngrënies.
    Ju duhet të pini rregullisht ujë me limon esëll dhe në mbrëmje për të zgjidhur këtë problem.
    Ishemia Intestinale
    Kjo ndodh kur qarkullimi i gjakut në zorrë bllokohet për arsye të ndryshme.
    Simptomat përfshijnë: dhimbje të papritur stomaku, lëvizje të sforcuara të zorrëve, të përziera dhe ethe.
    Në këtë rast, rekomandohet që të konsultoheni menjëherë me një mjek

  • Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë; Shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Përse dhemb stomaku kur ushqimi ju bie rëndë; Shkaqet dhe trajtimet natyrale

    Dhimbja e stomakut mund të shfaqet për disa arsye siç janë problemet me tretjen, fryrjet, ulçera e të tjerë.

    Ka raste që dhimbja shfaqet menjëherë pas ngrënies dhe arsyet janë të ndryshme.

    Problemet Me Tretjen

    Problemet me tretjen mund të shkaktojnë dhimbje abdominale pas ngrënies së disa ushqimeve me yndyrë.

    Dhimbja shoqërohet me fryrje dhe një shije acidike në gojë.

    Përpiquni të përtypeni ngadalë dhe pini lëngje pas vakteve dhe jo gjatë tyre.

    Në raste dhimbjesh përdorni çaj xhenxhefili që ka një efekt qetësues për të gjithë sistemin tretës.

    Fryrjet

    Fryrjet shkaktojnë kontraktime në stomak sidomos pas të ngrënit.

    Sipas të dhënave të AgroWeb.org, çaji i nenexhikut ndihmon në zgjidhjen e këtij problemi.

    Gastriti

    Ky problem shfaqet si pasojë e inflamacionit të shtresës së stomakut, si pasojë e baktereve, barnave, stresit, alkolit dhe kafeinës.

    Nëse dhimbja vërehet në zonën e sipërme abdominale, atëherë ajo vjen si pasojë e gastritit.

    Lëngu i patates ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut dhe pakësimin e acidit në të gjithë sistemin.

    Lëngu përftohet duke shtrydhur pataten e grirë dhe duke e tretur në ujë të vakët.

    AgroWeb.org sugjeron që lëngu duhet pirë në mëngjes esëll.

    Ulçera

    Një tjetër arsye përse ju dhemb stomaku pas ushqyerjes, mund të jetë ulçera.

    Lëngu i lakrës është një kurë natyrale dhe efikase kundër saj.

    Për më tepër, ju duhet të riktheni ekuilibrat e florës bakteriale duke marrë më shumë probiotikë.

    Urthi

    Urthi mund të shoqërohet me një dhembje që shtrihet nga stomaku deri në mes të kraharorit.

    Shmangni domatet, qepët dhe agrumet.

    Sipas informacioneve të AgroWeb.org, ushqimet me yndyrë, të skuqura dhe pikante munden të shkaktojnë urth gjithashtu.

    Pini ujë para dhe pas vakteve por jo gjatë tyre.

    Simptomat e urthit trajtohen edhe me dy lugë gjelle uthull molle të tretur në një gotë me ujë.

    Refluksi 

    Kjo sëmundje është një formë më e rëndë e urthit që shoqërohet me dëshirën për të vjelle, vështirësi në përtypje, dhimbje kraharori dhe stomaku.

    Shmangni çokollatën, ushqimet me yndyrë, kafenë, alkolin, domatet, specat dhe agrumet që irritojnë shtresat e ezofagut.

    Soda e bukës është një kurë ideale për këto simptoma.

    Gurë Në Tëmth

    Dhimbjet e stomakut si pasojë e gurëve të tëmthit ndihen pas ngrënies së ushqimeve me yndyrë.

    Dhimbjet shfaqen disa orë pas ngrënies.

    Ju duhet të pini rregullisht ujë me limon esëll dhe në mbrëmje për të zgjidhur këtë problem.

    Ishemia Intestinale

    Kjo ndodh kur qarkullimi i gjakut në zorrë bllokohet për arsye të ndryshme.

    Simptomat përfshijnë: dhimbje të papritur stomaku, lëvizje të sforcuara të zorrëve, të përziera dhe ethe.

    Në këtë rast, rekomandohet që të konsultoheni menjëherë me një mjek

  • Psë dhëmbi dhemb më shumë gjatë natës?

    Psë dhëmbi dhemb më shumë gjatë natës?

    Dhimbja e dhëmbit përshkruhet si e paprecedentë e krejt ndryshe nga dhimbjet e tjera.

    Ky përfytyrim i dhimbjes vërehet kryesisht natën kur dhëmbi thumbon, godet dhe dhimbja nuk shteron
    Natën, dhimbja e dhëmbit është ndjeshëm më e fortë se gjatë ditës dhe kjo e ka një arsye të cilën do ta zbuloni duke lexuar më poshtë.

    Përse Dhëmbi Dhemb Më Shumë Natën
    Ekspertët thonë se dhimbja është më e fortë në mbrëmje dhe e bën më të pamundur ardhjen e gjumit.
    Kjo ndodh për arsye se kur njeriu shtrihet, gjaku qarkullon me vrull drejt kokës duke shkaktuar një presion të konsiderueshëm në zonat e ndjeshme të gojës.
    Pozicioni horizontal i trupit dhe qarkullimi i gjakut e bëjnë dhimbjen aq të fortë sa njeriu e ka të pamundur të mbyllë sytë.
    Çfarë Duhet Të Bëni Kundër Dhimbjes Së Natës
    Ekspertët thonë se pikë së pari duhet të gjeni rrënjën e problemit.
    Pra, nëse keni një dhëmb të prishur, shkoni sa më parë te dentisti.
    Por duke qenë se edhe dentisti fle gjumë në atë orë, njeriu ka nevojë për një zgjidhje urgjente.
    Një nga kurat e trashëguara brez pas brezi në vendin tonë është rakia.
    Një gllënkë raki me të cilën mund të bëni gargarë ose ta mbani në anën ku ju dhemb mund t’ju lehtësojë dhimbjen.
    Kjo praktikë është ndjekur në shumë vende të botës dhe rekomandohet për arsyen se mund të mpijë zonën që dhemb dhe ta shuajë atë.
    Ekspertët paralajmërojnë se rakia nuk ka një rol të fortë në luftimin e baktereve, pra është thjesht një zgjidhje tepër afat-shkurtër.
    Një mënyrë tjetër për të zbutur dhimbjen pulsuese të dhëmbit është që të merrni ilaç kundër inflamacionit.
    Këto ilaçe, siç është ibuprofeni, funksionojnë si një zgjidhje e shpejtë ndaj një problemi urgjent.
    Një tjetër këshillë është që ta mbani kokën ngritur ndërsa jeni shtrirë për të penguar presionin e gjakut.
    Shmangni ushqimet acidike, të ftohta ose të forta përpara gjumit dhe vendosni diçka të ftohtë në anën e faqes ku ju dhemb.

  • Vazektomia, dhimbja dhe pendesa: çfarë zbulon forumi online në Reddit për përvojat e burrave

    Vazektomia, dhimbja dhe pendesa: çfarë zbulon forumi online në Reddit për përvojat e burrave

    Vazektomia prej kohësh është konsideruar një formë e përhershme, e sigurt dhe efektive e kontracepsionit. Përfitimet e saj zakonisht përmblidhen si një procedurë minimale invazive dhe pothuajse pa rreziqe.

    Por kjo ndoshta nuk është e gjithë e vërteta.

    Në vitet e fundit, shkalla e kryerjes së vazektomisë në Mbretërinë e Bashkuar është ulur ndjeshëm. Është një prirje e çuditshme, duke qenë se efikasiteti i procedurës nuk ka ndryshuar. Ajo që ndoshta ka ndryshuar është mënyra se si burrat flasin për të. Jo në zyrat e mjekëve, por online.

    Si studiues i inteligjencës artificiale që punoj me të dhëna të mëdha publike, unë udhëhoqa një studim në vitin 2025 duke përdorur përpunimin natyror të gjuhës (NLP), një degë e inteligjencës artificiale që analizon modelet në gjuhën njerëzore, për të shqyrtuar mijëra postime nga r/vasectomy dhe r/postvasectomypain, të cilat janë nënsubreddite (forume diskutimi me tema të caktuara) në Reddit, një platformë ku përdoruesit ndajnë dhe komentojnë përmbajtje në komunitete të specializuara.

    Qëllimi im nuk ishte të jap një opinion mjekësor për urologjinë (nuk jam ai lloj doktori), por të shqyrtoj tonin emocional dhe rezultatet e vetëraportuara në hapësira digjitale ku përdoruesit flasin hapur dhe në kohë reale.

    Frikë, pendesë dhe dhimbje?

    Reagimi emocional më i zakonshëm ndaj vazektomisë, qoftë në fazën e mendimit apo pas kryerjes së saj, është frika. Për ta vlerësuar këtë, përdorëm një mjet të quajtur NRClex, një klasifikues emocionesh i trajnuar nga turma. Ky është një model IA i trajnuar mbi mijëra shembuj të etiketuar për të zbuluar tonin emocional në tekst. Ai zbuloi se “frika” dominonte mbi 70% të përmbajtjes së krijuar nga përdoruesit.

    Kjo nuk është befasuese. Burrat në Reddit bëjnë pyetje si: “Sa e madhe është dhimbja?”, “Sa zgjat?” dhe “A do të pendohem?” Këto nuk janë shqetësime të rralla: ato janë në qendër të diskutimit.

    Ndërsa analiza e përgjithshme e ndjenjave tregon se shumica e përdoruesve raportojnë përvoja pozitive, një pakicë domethënëse shpreh pendesë të thellë dhe dhimbje të vazhdueshme, që ndonjëherë zgjat me vite pas operacionit.

    Kjo dhimbje shpesh përshkruhet si sindroma e dhimbjes pas-vazektomisë (PVPS), një gjendje relativisht e panjohur e përcaktuar nga dhimbje e re apo kronike në skrotum që vazhdon për më shumë se tre muaj pas procedurës.

    PVPS është pak e kuptuar dhe mund të ketë disa shkaqe: disa anatomike, disa neurologjike dhe disa ende të paqarta. Edhe pse disa autoritete shëndetësore e përshkruajnë atë si “të rrallë”, të dhënat nga Reddit sugjerojnë se ajo mund të jetë më e zakonshme, ose të paktën më shqetësuese, sesa pranohet aktualisht.

    Ne analizuam më shumë se 11,000 postime në Reddit dhe zbuluam se fjala “dhimbje” shfaqej në mbi 3700 prej tyre; rreth një e treta. Në shumë raste, dhimbja e përshkruar zgjaste përtej periudhës së pritshme të shërimit. Fjala “muaj” u përmend në gati 900 postime që lidhen me dhimbjen, ndërsa “vit” u përmend në mbi 600.

    Kjo është e rëndësishme. Dhimbja pas operacionit zakonisht pritet të zhduket brenda ditëve ose javëve. Por të dhënat tona sugjerojnë se 6%–8% e përdoruesve të Reddit që diskutojnë për vazektominë raportojnë shqetësime afatgjata, një normë që përputhet me vlerësimet më të larta në studimet urologjike. Kërkime më të fundit, përfshirë një studim pas-operativ në shkallë të gjerë, pretendojnë se incidenca mund të jetë shumë më e ulët, ndoshta nën 1%.

    Sigurisht, duhet të theksohet se këto janë përvoja të vetëraportuara. Jo çdo përmendje e “dhimbjes” përbën një diagnozë formale të PVPS. Po ashtu, njerëzit që janë të pakënaqur me një procedurë mjekësore priren më shumë të postojnë për të online, një paragjykim i njohur në të dhënat sociale. Megjithatë, vëllimi, qëndrueshmëria dhe intensiteti emocional i këtyre postimeve sugjerojnë se çështja meriton vëmendje më të afërt nga klinicistët dhe studiuesit.

    Për më tepër, rreth 2% e postimeve përmendin si “dhimbjen” ashtu edhe “pendesën”, duke nënkuptuar pasoja serioze, potencialisht jetësore, për një grup të vogël por të rëndësishëm njerëzish.

    Në r/postvasectomypain, një subreddit i përkushtuar posaçërisht për diskutimin e PVPS, toni është edhe më i zymtë. Jo çuditërisht, 74% e postimeve përshkruajnë dhimbje të vazhdueshme dhe afatgjatë. Gjithashtu, 23% përmendin dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale dhe 27% raportojnë ndryshime në ndjeshmëri.

    Postimet në këtë forum gjithashtu përmendin shpesh kirurgjinë e rikthimit të vazektomisë, shumë më tepër sesa ndërhyrje më të specializuara si denervimi mikrokirurgjikal, një procedurë e ndërlikuar për heqjen e nervave që përdoret në rastet e dhimbjes kronike të rëndë të testikujve, zakonisht kur trajtimet e tjera kanë dështuar.

    Nga IA te andrologjia: një udhëkryq etik

    Pse një profesor i IA-së dhe fizikës po analizon dhimbjen në forume urologjike?

    Sepse në botën e sotme digjitale, njerëzit gjithnjë e më shumë i drejtohen platformave si Reddit për këshilla shëndetësore, mbështetje nga bashkëmoshatarët dhe marrje vendimesh, shpesh përpara se të flasin me një mjek. Si studiues i IA-së, besoj se kemi një përgjegjësi për të shqyrtuar se si këto diskutime formojnë kuptimin publik dhe çfarë mund të na mësojnë për sfidat reale të kujdesit shëndetësor.

    Në këtë rast, është e mundur që rënia e përdorimit të vazektomisë të jetë e lidhur, të paktën pjesërisht, me ndarjen e hapur dhe emocionale të përvojave negative online. Këto postime nuk janë alarmiste. Ato janë të detajuara, të sinqerta dhe shpesh shumë specifike. Ato përfaqësojnë një lloj prove nga jeta reale që studimet klinike dhe hulumtimet formale nuk e kapin gjithmonë.

    Pra, çfarë duhet të marrim nga e gjitha kjo?

    Termat si “e rrallë”, që shpesh përdoren në formularët e pranimit dhe bisedat klinike, mund të fshehin kompleksitetin dhe ndryshueshmërinë e përvojave të pacientëve. Dhimbja pas vazektomisë, qoftë e lehtë, e përkohshme, kronike apo shkatërruese, duket se është mjaftueshëm e zakonshme për të kërkuar një komunikim më të qartë dhe të nuancuar.

    Ky nuk është një argument kundër vazektomisë. Ajo mbetet një mundësi e sigurt, efektive dhe fuqizuese për planifikimin riprodhues. Por pranimi i informuar në të vërtetë duhet të pasqyrojë si literaturën klinike, ashtu edhe përvojat e atyre që e kanë kaluar procedurën, veçanërisht tani që këto përvoja janë në dispozicion publik në vëllime të mëdha.

    Në një botë ku forumet online shërbejnë njëkohësisht si ditarë shëndetësorë, rrjete mbështetjeje dhe regjistra joformalë kërkimesh, duhet t’i marrim seriozisht. Gjuha mjekësore ka rëndësi. Terma si “e rrallë”, “e pazakontë” apo “rrezik i ulët” mbartin peshë të vërtetë emocionale dhe morale. Ato formësojnë pritshmëritë dhe ndikojnë në vendimmarrje.

    Nëse edhe një përqindje e vogël e burrave përjetojnë dhimbje afatgjatë pas vazektomisë, ky rrezik duhet të komunikohet qartë, në gjuhë të thjeshtë, idealisht me një gamë përqindjesh të nxjerra nga studime të botuara. / The Conversation – Syri.net

     

  • Çfarë po ju thotë stomaku? Llojet e dhimbjeve dhe kur duhet të shqetësoheni

    Çfarë po ju thotë stomaku? Llojet e dhimbjeve dhe kur duhet të shqetësoheni

    Dhimbja e stomakut nuk është gjithmonë e njëjtë, ndonjëherë është një shpim i mprehtë, ndonjëherë një fryrje bezdisëse, e herë të tjera shoqërohet me simptoma të tjera që nuk duhen neglizhuar. Sipas gastroenterologes Dr. Reshma Rakshit, shumë njerëz mësohen me dhimbjen dhe nuk kërkojnë ndihmë mjekësore, duke rrezikuar shëndetin e tyre.

    Por çfarë sinjalizojnë në të vërtetë këto dhimbje? Më poshtë gjeni disa nga llojet më të zakonshme të dhimbjes së stomakut dhe shpjegimet përkatëse:

    Dhimbje e mprehtë në anën e sipërme të djathtë të barkut
    Kjo dhimbje shpesh lidhet me gurët në tëmth. Ato formohen në fshikëzën e tëmthit dhe mund të shkaktojnë një dhimbje të papritur që përhapet edhe drejt shpatullës së djathtë ose pjesës së sipërme të shpinës. Zakonisht lidhet me një dietë të pasur me yndyrna.

    Fryrje dhe ndjesi gazrash
    Fryrja shpesh është rezultat i gazrave të tepërt në traktin tretës, të shkaktuar nga përtypja e shpejtë, konsumimi i ushqimeve të pasura me fibra (si perimet jeshile apo fasulet), ëmbëlsuesit artificialë ose çamçakëzi. Megjithatë, nëse fryrja shoqërohet me humbje peshe ose gjak në jashtëqitje, duhet të konsultoheni menjëherë me mjekun.

    Dhimbje në pjesën e sipërme të barkut që shtohet pas ngrënies
    Kjo mund të jetë ulçerë. Shkaktarët më të zakonshëm janë ilaçet anti-inflamatore si ibuprofeni dhe aspirina. Dhimbja mund të përhapet në shpinë, dhe në raste të rënda, mund të shfaqen të vjella me gjak, urth ose humbje oreksi.

    Dhimbje që fillon në shpinë dhe shoqërohet me djegie gjatë urinimit
    Kjo mund të jetë shenjë e një infeksioni të veshkave. Simptoma të tjera përfshijnë marrje mendsh, mungesë energjie dhe ndjesi të përzier. Kërkohet trajtim i menjëhershëm me antibiotikë.

    Dhimbje e mprehtë në pjesën e poshtme të barkut, e shoqëruar me të përziera
    Ky është një tregues i qartë për apendicitin, veçanërisht nëse dhimbja lokalizohet në anën e djathtë poshtë. Nëse nuk trajtohet, apendiksi mund të shpërthejë, një situatë urgjente që kërkon ndërhyrje të menjëhershme mjekësore.

    Dhimbje barku dhe diarre
    Kjo është shenjë e një gastroenteriti, zakonisht i njohur si “gripi i stomakut”. Shkaktohet nga infeksione bakteriale apo virale, shpesh përmes ushqimit të kontaminuar. Këshillohet pushim, hidratim i mirë dhe higjienë e rreptë, veçanërisht larja e duarve pas tualetit dhe para ngrënies.

    Dhimbje barku e shoqëruar me fryrje të vazhdueshme
    Këto janë simptoma tipike të sindromës së zorrës së irrituar (IBS). Kjo sindromë ndahet në tri forma: ajo me diarre, ajo me kapsllëk, dhe ajo e përzier. Simptomat shpesh përfshijnë ndjenjën e nevojës urgjente për tualet edhe menjëherë pas kryerjes së nevojave.

    Kur duhet të shqetësoheni?
    Nëse përjetoni dhimbje të vazhdueshme, të përkeqësuar nga ushqimi, humbje të pashpjegueshme në peshë, gjak në jashtëqitje apo të vjella me gjak, mos e lini pas dore. Këto janë shenja që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore.

  • Llojet e dhimbjes së stomakut dhe ja kur duhet të shqetësoheni

    Llojet e dhimbjes së stomakut dhe ja kur duhet të shqetësoheni

    Krizat apo fryrja janë vetëm disa nga llojet e ndryshme të dhimbjeve të stomakut. Por çfarë kuptimi kanë dhe kur duhet të shqetësoheni?

    “Zorrët janë një pjesë e rëndësishme e trupit të njeriut dhe lidhen ndjeshëm me sëmundjet e përgjithshme dhe me shëndetin. Sidoqoftë shumë njerëz e durojnë dhimbjen, sepse mendojnë se këto janë të zakonshme”, tha Dr Reshma Rakshit, e cila është konsulente gastroenterologe, sipas “The Sun”.
    Këtu do të gjeni të listuara disa nga dhimbjet më të zakonshme të stomakut si dhe shpjegimet përkatëse për secilën prej tyre.

    Nëse dhimbja është si një goditje e mprehtë në anën e djathtë të stomakut lart, mund të keni gurë në tëmth.
    “Gurët e tëmthit janë gunga të lëndës së ngurtë që formohen në fshikëzën e tëmthit. Ato irritojnë fshikëzën e tëmthit dhe shkaktojnë dhimbje të mprehtë në pjesën e sipërme të barkut. Kjo mund të ndodhë nga përkeqësimi i dietës, e cila mund të përmbajë shumë yndyra. Njerëzit mund të ndjejnë dhimbje edhe në shpatullën e djathtë ose në rreth zonës së shpinës”-, thotë Dr Reshma.
    Nëse dhimbja lidhet me fryrje të pakëndshme. Kjo mund të ndodhë nga gazi i tepërt në stomak.
    “Gazi në traktin tretës vjen nga ajri i gëlltitur dhe ndodh kur hamë shumë shpejt, përtypim çamçakëz, kemi shumë ëmbëlsues artifizialë ose hamë sasi të mëdha të perimeve me gjethe jeshile ose fasule”,- tha Dr Rashima, e cila shtoi: “Gazi i tepërt është një simptomë e zakonshme, por nëse keni simptoma të tjera, të tilla si gjak në jashtëqitje, humbje peshe pa shkak, atëherë mund të shqetësoheni. Fryrja mund të lidhet me probleme serioze të tilla si tumoret, prandaj duhet të bëni një vizitë tek mjeku”.
    Nëse keni dhimbje të lehtë deri në të fortë në pjesën e sipërme të stomakut.
    Zakonisht kjo ngatërrohet me gurët në tëmth dhe anasjelltas. Kjo ndodh kur stomaku është dëmtuar dhe ju vuani nga ulçera. Kjo mund të shkaktohet nga ilaçet kundër dhimbjeve si ibubrofen ose aspirina.
    “Dhimbja mund të përhapet në shpinë dhe zakonisht ndodh para ose pas ngrënies. Nëse nuk trajtohen, ato mund të shkaktojnë të vjella me gjak. Ju mund të përjetoni edhe urth, humbje të oreksit dhe humbje peshe, prandaj duhet të shkoni menjëherë tek mjeku”,- tha Dr Rashima.
    Nëse dhimbja është e fortë dhe fillon në shpinë. Mund të vuani nga infeksioni i veshkave. Nëse vuani nga një ndjesi djegieje të rëndë kur shkoni në tualet, atëherë mund të keni infeksion në veshka.
    “Simptoma të tjera të këtij infeksioni janë marrje mendsh, të vjella, dhe mungesë energjie. Ju keni nevojë për trajtim të shpejtë me antibiotikë”, – tha Dr Rashima.
    Nëse keni dhimbje të mprehtë në pjesën e poshtme të barkut, mund të jetë apendicit.
    “Kjo shkaktohet kur hyrja e apendisitit bllokohet dhe mostrajtimi mund të çojë në shpërthim të tij. Simptoma të tjera janë të vjella, ethe dhe marrje mendsh ose të përziera”,– thotë Dr Rashima
    Nëse keni dhimbje barku dhe diarre. Edhe pse emri i zakonshëm për gastroenteritin është grip si stomakut, problem në fakt është një infeksion i traktit tretës. Kjo shkaktohet kryesisht nga helmimi me ushqim ose nga ndonjë infeksion, sipas Dr Rashima-s.
    Simptoma të tjera që mund të hasni janë diarre, dhimbje stomaku, të vjella dhe ethe. Ju duhet të qëndroni të hidratuar dhe të merrni ilaçe kundër dhimbjeve. Gjithashtu këshillohet që të lani duart pas përdorimit të tualetit dhe pas ngrënies
    Nëse keni dhimbje stomaku shoqëruar me fryrje. Mund të vuani nga sindroma e zorrës së irrituar (IBS).
    Ekzistojnë tre lloje të  IBS. E para shkakton dhimbje barku shoqëruar me diarre dhe fryrje, e dyta shkakton dhimbje, fryrje dhe kapsllëk, e treta shkakton një përzierje të të dyja llojeve të para.
    Simptomat e tjera përfshijnë nevojën urgjente për të shkuar në tualet pavarësisht se mund të keni pak minuta që keni kryer nevojat tuaja.