Lajmidites.com

Tag: bardhë

  • Dietë e balancuar për personat me diabet: Çfarë duhet të konsumoni çdo ditë?

    Dietë e balancuar për personat me diabet: Çfarë duhet të konsumoni çdo ditë?

    1. Cilat janë parimet kryesore të një diete të balancuar për personat me diabet?
    Parimet kryesore janë disa “shtylla” që përsëriten në të gjitha udhëzimet serioze (ADA, IDF, etj.) për dietën tek diabetikët.
    1. Fokus te cilësia e karbohidrateve, jo vetëm te sasia• Zgjidhen karbohidrate me indeks të ulët/mesatar glicemik: drithëra integrale, bishtajore, perime, fruta të plota.• Kufizohen fort sheqernat e shtuara: sheqer, ëmbëlsira, lëngje frutash, pije me gaz, produkte furre të bardha.• Porcionet e karbohidrateve shpërndahen gjatë ditës, jo “të gjitha në një vakt”.
    2. Pjata e diabetit / ndarja vizuale e pjatës
    Një model shumë praktik që rekomandohet gjerësisht:
    • ½ pjata: perime jo niseshtore (sallata jeshile, brokoli, kungull, lulelakër, spinaq, kastravec, domate).• ¼ pjata: proteinë e dobët (peshk, pulë pa lëkurë, vezë, bishtajore, produkte qumështi të lehta).• ¼ pjata: karbohidrate cilësore (oriz integral, bukë integrale, patate e ëmbël, bishtajore, fruta, kos pa sheqer).
    Kjo e bën shumë më të lehtë kontrollin e glicemisë pa numëruar çdo gram.
    3. Balancë midis makronutrientëve
    • Karbohidratet: të shpërndara në çdo vakt, duke favorizuar burime me fibra.• Proteina: në çdo vakt, sepse ndihmon ngopjen dhe stabilizon gliceminë (peshk, pulë, bishtajore, kos i thjeshtë).• Yndyrnat: të fokusohemi te yndyrnat e shëndetshme (vaj ulliri, arra, fara, avokado) dhe të ulim yndyrnat e ngopura (mishra të yndyrshëm, gjalpë, produkte shumë të yndyrshme shtazore).
    4. Fibrat janë “aleati kryesor”
    • Synohet një marrje e lartë, por graduale, e fibrave nga perime, fruta të plota, bishtajore dhe drithëra integrale.• Fibrat ngadalësojnë përthithjen e glukozës dhe ulin HbA1c, përmirësojnë edhe peshën dhe profilin lipidik.
    5. Kontroll i kalorive dhe peshës trupore
    • Udhëzimet e fundit e theksojnë qartë: humbja e moderuar në peshë (5–10%) përmirëson ndjeshëm gliceminë, tensionin, trigliceridet dhe HDL/LDL.• Kjo arrihet me:• Porcione më të vogla• Më pak ushqime të përpunuara, të skuqura, të sheqerosura• Rritje të aktivitetit fizik.
    6. Kufizimi i kripës, yndyrnave të ngopura dhe trans
    Sepse diabeti shkon “dorë për dore” me rrezikun kardiovaskular:
    • Ulje e kripës (rreth ≤ 5–6 g/ditë, në varësi të udhëzimeve dhe tensionit).• Shmangie e ushqimeve me yndyrna trans dhe reduktim i yndyrnave të ngopura (mishra shumë të yndyrshëm, produkte të skuqura, margarinë, produkte të gatshme industriale).
    7. Rregullsi në orare dhe strukturë vaktesh
    • 3 vakte kryesore + 1–2 snack (nëse duhet) për të shmangur hipogliceminë dhe luhatjet e mëdha.• Të shmangen periudhat shumë të gjata pa ngrënë, sidomos në pacientët me insulinë.
    8. Individualizim, jo dietë “copy–paste”
    Të gjitha shoqatat e mëdha (ADA, IDF, etj.) theksojnë se:
    • Nuk ka një “dietë unike për diabetin”; modeli personalizohet sipas moshës, peshës, medikamenteve, kulturës ushqimore dhe preferencave.
    2. Cilat ushqime rrisin gliceminë më shpejt dhe cilat e mbajnë atë më stabël?
    Te rrisin gliceminë shpejt ato ushqime që treten dhe përthithen “me një frymë”; e mbajnë stabël ato që kanë fibra, janë më pak të përpunuara dhe kombinohen me proteinë e yndyrë të mirë.
    1. Pak teori: çfarë do të thotë “ushqim që rrit gliceminë shpejt”?
    Për këtë përdorim konceptin indeksi glicemik (GI):
    • GI i lartë (≥70) → rritje e shpejtë dhe e lartë e glicemisë.• GI i ulët (≤55) → rritje më e ngadaltë, më e butë.
    Sa më shumë i rafinuar, pa fibra dhe sa më shumë sheqer të ketë ushqimi, aq më shpejt ngrihet glicemia; sa më shumë fibra, strukturë natyrale dhe ose yndyrë/proteinë të ketë, aq më e ngadaltë është rritja.
    2. Ushqimet që rrisin gliceminë më shpejt (“spike”)
    Tipikisht janë karbohidrate të rafinuara dhe sheqerna të lirë:
    a) Sheqernat e shtuar dhe pijet e ëmbla• Sheqer i bardhë, sheqer kaf, sheqerna në ëmbëlsira.• Çokollata të ëmbla, biskota, ëmbëlsira, akullore.• Lëngje frutash (edhe “natyralë” kur janë të shtrydhur), pije me gaz me sheqer, pijet energjike.
    Këto futen shpejt në gjak sepse janë gati të tretura.
    b) Drithëra të rafinuara dhe produkte furre
    • Bukë e bardhë, simite, briosh, pica me brumë të bardhë.• Oriz i bardhë (sidomos varietete si jasmine, GI shumë i lartë).• Makarona të bardha (sidomos të gatuara shumë “soft”).• Drithëra mëngjesi të ëmbëlsuar (cornflakes, rice krispies, etj.).
    c) Niseshtet me ngarkesë të lartë glicemike
    • Patate të bardha të pjekura ose të skuqura (baked potato, french fries) – në disa raste mund të rrisin gliceminë edhe më shumë se një donut.• Produkte të skuqura me brumë (petulla, byrekë të skuqur, snacks).
    d) Ëmbëlsira “të fshehura”
    • Bukë “me drithëra” por në fakt me miell të bardhë + pak fara sipër.• Bar energjie me shumë sheqer, “cereal bars”, granola e ëmbëlsuar.
    “Çdo ushqim i bardhë, i rafinuar dhe i ëmbëlsuar – bukë e bardhë, oriz i bardhë, patate e skuqur, lëngje, embëlsira – e ngre sheqerin shpejt.”
    3. Ushqimet që e mbajnë gliceminë më stabël
    Këtu futen ushqimet me GI të ulët/mesatar + shumë fibra, shpesh të papërpunuara:
    a) Perimet jo-niseshtore
    • Sallata jeshile, rukola, spinaq, brokoli, lulelakër, kungull, kërpudha, domate, tranguj…Janë pothuajse “zero” nga ana glicemike, por plot fibra, volum, antioksidantë.
    b) Frutat e plota (jo lëngjet)
    Me GI më të ulët:
    • Mollë, dardhë, pjeshkë, portokall, qershi, manaferra, kumbulla të thata.
    Fruti i plotë ka fibra → sheqeri përthithet më ngadalë krahasuar me lëngun e shtrydhur.
    c) Drithëra integrale dhe “slow carbs”• Tërshërë (steel-cut/rolled oats), elb (barley), bollgur, quinoa, oriz integral, buka 100% integrale, buka thekre.• Makaronat integrale, sidomos kur gatuhen “al dente” (GI më i ulët se të bardhat).
    d) Bishtajoret
    • Fasule, thjerrëza, qiqra, bizele.
    Kanë GI të ulët, shumë fibra dhe proteina; të studiuara si ushqime tipike për të mbajtur gliceminë më të qetë dhe për të ulur HbA1c.
    e) Proteinat dhe yndyrnat e shëndetshme
    Vetë nuk rrisin shumë gliceminë, por:
    • Peshk, mish pule pa lëkurë, vezë, kos natyral pa sheqer, djathë të lehtë.• Arra, bajame, lajthi, fara chia/liri, avokado, vaj ulliri ekstra i virgjër.
    Këto ngadalësojnë zbrazjen e stomakut dhe e bëjnë ngritjen e glicemisë më të butë kur hahen bashkë me karbohidrate.

  • Plani 20-pikësh i Shtëpisë së Bardhë për Gazën/ Netanyahu do të festojë Vitin e Ri në Majemi, kryeministri izraelit në takim me Trump

    Plani 20-pikësh i Shtëpisë së Bardhë për Gazën/ Netanyahu do të festojë Vitin e Ri në Majemi, kryeministri izraelit në takim me Trump

    Kryeministri izraelit Benjamin Netanyahu do të udhëtojë më 28 dhjetor nga Izraeli drejt Miamit, ku një ditë më pas pritet të takohet me presidentin amerikan Donald Trump dhe këshilltarët e tij më të lartë në rezidencën e Mar-a-Lago.

    Për vizitën e dytë në Shtetet e Bashkuara, kreu i qeverisë izraelite ka vendosur të mos lejojë praninë e gazetarëve në bordin e avionit qeveritar “Wing of Zion”, pavarësisht se ai është i pajisur me një seksion të posaçëm për median.
    Sipas mediave ndërkombëtare, është planifikuar të kthehet në shtëpi më 1 janar dhe të mbërrijë në Izrael të nesërmen.
    Vizita vjen në një kohë kur administrata Trump po shtyn përpara fillimin e fazës së dytë të planit 20-pikësh të Shtëpisë së Bardhë për Gazën.

    Top Channel

  • Analiza nga CNN: Çfarë ndodh nëse Maduro rrëzohet nga pushteti?

    Analiza nga CNN: Çfarë ndodh nëse Maduro rrëzohet nga pushteti?

    Administrata e Presidentit amerikan Donald Trump po ndërton në heshtje skenarë për atë që mund të ndodhë në Venezuelë në rast se regjimi i Nicolas Maduros rrëzohet.
    CNN shkruan se Shtëpia e Bardhë po zhvillon plane të detajuara për mënyrën se si SHBA do të veprojë në periudhën e menjëhershme pas largimit të Maduros, qoftë si pasojë e një marrëveshjeje të negociuar, qoftë pas goditjeve të mundshme amerikane ndaj objektivave brenda Venezuelës. Planet po mbahen shumë të kufizuara brenda Këshillit të Sigurisë Kombëtare dhe drejtohen nga Stephen Miller, i cili së fundmi ka bashkëpunuar ngushtë me Sekretarin e Shtetit Marco Rubio në çështjet që lidhen me Venezuelën.
    Që prej muajve të fundit, SHBA ka zhvendosur mijëra trupa dhe një grup sulmues aeroplanmbajtës në Karaibe, duke e justifikuar publikisht operacionin si përpjekje për të frenuar trafikun e drogës. Por brenda administratës, këto lëvizje shihen si pjesë e në strategjie më të gjerë për të shtuar presionin mbi Maduros, thanë zyrtarët.
    Edhe pse Trump ka kërcënuar hapur me përshkallëzim, përfshirë ndërhyrje tokësore, disa prej zyrtarëve të lartë pranojnë se nuk ka oreks për një angazhim të madh ushtarak në Venezuelë. Megjithatë, presidenti po mban hapur të gjitha opsionet.
    Ai madje ka zhvilluar edhe një bisedë telefonike me Maduron muajin e kaluar, ku sipas Shtëpisë së Bardhë, i ka dhënë atij një ultimatum të qartë për largimin nga pushteti.
    Ndërkohë, opozita e udhëhequr nga María Corina Machado dhe Edmundo González ka hartuar plane të detajuara tranzicioni “100 orë” dhe “100 ditë” që përfshijnë sigurinë, ekonominë, energjinë, infrastrukturën e deri tek arsimi. Këto plane janë ndarë pjesërisht me administratën amerikane, megjithëse nuk dihet nëse Shtëpia e Bardhë i ka integruar ato në planifikimin e saj.
    SHBA ka deklaruar publikisht se Gonzalez është “presidenti i ligjshëm” i Venezuelës, duke pretenduar se ai fitoi më shumë vota në zgjedhjet e vitit të kaluar.
    Analistë të sigurisë vlerësojnë se planifikimi i hershëm është i domosdoshëm, duke kujtuar gabimin e vitit 2003 në Irak, ku SHBA hyri pa një plan për administrimin e vendit pas rrëzimit të regjimit.
    Sipas tyre, çdo skenar në Venezuelë përfshin rreziqe të mëdha, nga vakumi i pushtetit e deri tek shpërthimi i kaosit. SHBA duhet të vendosë që tani se çfarë mbështetje ekonomike, ushtarake dhe të inteligjencës do të ofrojë nëse Maduro bie.
    Një çështje tjetër kyçe është njohja e qeverisë së re, e cila do të përcaktojë heqjen e sanksioneve dhe mundësinë për ndihmë ndërkombëtare.
    Pavarësisht përpjekjeve të mëparshme diplomatike, zyrtarët amerikanë janë skeptikë se Maduro do të pranojë një marrëveshje të negociuar, duke kujtuar se ai ka shkelur pesë marrëveshje të nënshkruara gjatë dekadës së fundit.
    Në tetor Trump tha se kishte autorizuar CIA-n të veprojë brenda Venezuelës për të frenuar flukset e drogës dhe migracionit ilegal, por nuk deklaroi se kishte urdhëruar aksione për rrëzimin e regjimit.
    Opozita venezuelase vlerëson përpjekjet e administratës amerikane, duke nënvizuar se qëllimi mbetet një hemisferë pa ndikimin e Rusisë, Iranit, Kinës dhe Kubës, aktorë që e kanë përdorur Venezuelën si pikë strategjike.
    Ndërkohë, planifikimi sekret në Shtëpinë e Bardhë po intensifikohet, ndërsa mbetet e paqartë se kur dhe si mund të ndodhë rrëzimi i Maduros dhe çfarë roli do të marrë SHBA në “ditën pasuese”.

  • Trump harton plane të fshehta për Venezuelën, analiza nga CNN: Çfarë ndodh nëse Maduro rrëzohet nga pushteti?

    Trump harton plane të fshehta për Venezuelën, analiza nga CNN: Çfarë ndodh nëse Maduro rrëzohet nga pushteti?

    Administrata e Presidentit amerikan Donald Trump po ndërton në heshtje skenarë për atë që mund të ndodhë në Venezuelë në rast se regjimi i Nicolas Maduros rrëzohet.

    CNN shkruan se Shtëpia e Bardhë po zhvillon plane të detajuara për mënyrën se si SHBA do të veprojë në periudhën e menjëhershme pas largimit të Maduros, qoftë si pasojë e një marrëveshjeje të negociuar, qoftë pas goditjeve të mundshme amerikane ndaj objektivave brenda Venezuelës. Planet po mbahen shumë të kufizuara brenda Këshillit të Sigurisë Kombëtare dhe drejtohen nga Stephen Miller, i cili së fundmi ka bashkëpunuar ngushtë me Sekretarin e Shtetit Marco Rubio në çështjet që lidhen me Venezuelën.
    Që prej muajve të fundit, SHBA ka zhvendosur mijëra trupa dhe një grup sulmues aeroplanmbajtës në Karaibe, duke e justifikuar publikisht operacionin si përpjekje për të frenuar trafikun e drogës. Por brenda administratës, këto lëvizje shihen si pjesë e në strategjie më të gjerë për të shtuar presionin mbi Maduros, thanë zyrtarët.
    Edhe pse Trump ka kërcënuar hapur me përshkallëzim, përfshirë ndërhyrje tokësore, disa prej zyrtarëve të lartë pranojnë se nuk ka oreks për një angazhim të madh ushtarak në Venezuelë. Megjithatë, presidenti po mban hapur të gjitha opsionet.
    Ai madje ka zhvilluar edhe një bisedë telefonike me Maduron muajin e kaluar, ku sipas Shtëpisë së Bardhë, i ka dhënë atij një ultimatum të qartë për largimin nga pushteti.
    Ndërkohë, opozita e udhëhequr nga María Corina Machado dhe Edmundo González ka hartuar plane të detajuara tranzicioni “100 orë” dhe “100 ditë” që përfshijnë sigurinë, ekonominë, energjinë, infrastrukturën e deri tek arsimi. Këto plane janë ndarë pjesërisht me administratën amerikane, megjithëse nuk dihet nëse Shtëpia e Bardhë i ka integruar ato në planifikimin e saj.
    SHBA ka deklaruar publikisht se Gonzalez është “presidenti i ligjshëm” i Venezuelës, duke pretenduar se ai fitoi më shumë vota në zgjedhjet e vitit të kaluar.
    Analistë të sigurisë vlerësojnë se planifikimi i hershëm është i domosdoshëm, duke kujtuar gabimin e vitit 2003 në Irak, ku SHBA hyri pa një plan për administrimin e vendit pas rrëzimit të regjimit.
    Sipas tyre, çdo skenar në Venezuelë përfshin rreziqe të mëdha, nga vakumi i pushtetit e deri tek shpërthimi i kaosit. SHBA duhet të vendosë që tani se çfarë mbështetje ekonomike, ushtarake dhe të inteligjencës do të ofrojë nëse Maduro bie.
    Një çështje tjetër kyçe është njohja e qeverisë së re, e cila do të përcaktojë heqjen e sanksioneve dhe mundësinë për ndihmë ndërkombëtare.
    Pavarësisht përpjekjeve të mëparshme diplomatike, zyrtarët amerikanë janë skeptikë se Maduro do të pranojë një marrëveshje të negociuar, duke kujtuar se ai ka shkelur pesë marrëveshje të nënshkruara gjatë dekadës së fundit.
    Në tetor Trump tha se kishte autorizuar CIA-n të veprojë brenda Venezuelës për të frenuar flukset e drogës dhe migracionit ilegal, por nuk deklaroi se kishte urdhëruar aksione për rrëzimin e regjimit.
    Opozita venezuelase vlerëson përpjekjet e administratës amerikane, duke nënvizuar se qëllimi mbetet një hemisferë pa ndikimin e Rusisë, Iranit, Kinës dhe Kubës, aktorë që e kanë përdorur Venezuelën si pikë strategjike.
    Ndërkohë, planifikimi sekret në Shtëpinë e Bardhë po intensifikohet, ndërsa mbetet e paqartë se kur dhe si mund të ndodhë rrëzimi i Maduros dhe çfarë roli do të marrë SHBA në “ditën pasuese”.

    Top Channel

  • Plani i SHBA-së për Sigurinë Kombëtare ngjall frikë në BE

    Plani i SHBA-së për Sigurinë Kombëtare ngjall frikë në BE

    Bota E Diel, 7 Dhjetor 2025 10:00Në dokumentin e Shtëpisë së Bardhë thuhet se disa vende të Evropës rrezikojnë të bëhen “me shumicë jo-evropiane” dhe se “nëse prirjet aktuale vazhdojnë, ky kontinent për 20 vjet ose më pak nuk do të njihet më”.Fotografi: Bryan Olin Dozier/NurPhoto/picture alliance
    Pas botimit të një dokument mbi sigurinë kombëtare nga administrata e SHBA-së kryediplomatja e BE-së, Kaja Kallas, tha se SHBA është ende “aleati ynë më i madh” pavarësisht dallimeve që kemi për çështje të shumta.
    Shefja e politikës së jashtme të BE-së,Kaja Kallas, u përpoq të minimizonte tensionet me SHBA-në, pasi administrata Trump publikoi një dokument mbi sigurinë kombëtare në të cilin kritikonte ashpër aleatët evropianë.

    Komentet e Kallas vijnë ndërsa shumë udhëheqës evropianë kanë frikë se qeveria amerikane po i kthen gjithnjë e më shumë shpinën Evropës, veçanërisht lidhur me mbështetjen për Ukrainën, e cila po mbrohet nga pushtimi i Rusisë.

    Kalla: “Duhet të kemi më shumë vetbesim”Fotografi: Noushad Thekkayil/NurPhoto/picture alliance
    “Ka shumë kritika [në atë dokument], por mendoj se disa prej tyre janë gjithashtu të vërteta; nëse shikoni Evropën, ajo e ka nënvlerësuar fuqinë e saj ndaj Rusisë”, tha Kallas në një panel në Forumin e Dohas në Katar.

    “Duhet të kemi më shumë vetbesim”, tha ajo, duke shtuar se “SHBA-të janë ende aleati ynë më i madh”.
    “Mendoj se nuk kemi qenë gjithmonë dakord për tema të ndryshme, por mendoj se parimi i përgjithshëm vazhdon të ekzistojë. Ne jemi aleatët më të mëdhenj dhe duhet të qëndrojmë të bashkuar”, tha Kallas.
    Ç’thuhet në dokumentin mbi sigurinë kombëtare të SHBA-së?Dokumenti i Strategjisë së Sigurisë Kombëtare të SHBA-së, i cili u postua në faqen e internetit të Shtëpisë së Bardhë të premten (05.12), pasqyron kritikat ndaj Evropës që ishin paraqitur tashmë në muajin shkurt edhe në një fjalim të ashpër të Zëvendëspresidentit JD Vance në Konferencën e Sigurisë në Mynih .
    Zëvendëspresidenti JD Vance e kritikoi ashpër Evropën në Konferencën e Sigurisë në Mynih .Fotografi: Matthias Schrader/AP Photo/picture alliance
    Strategjia gjithashtu duket se mbështet teorinë konspiracioniste të supremacisë së bardhë për “Zëvendësimin e Madh”, sipas së cilës popullatat e bardha evropiane po zëvendësohen qëllimisht nga popuj jo të bardhë.
    Në dokument thuhet se disa vende rrezikojnë të bëhen ” me shumicë jo-evropiane” dhe se Evropa po përballet me “perspektivën reale dhe të fortë të zhdukjes së qytetërimit”. Më tej thuhet se “nëse prirjet aktuale vazhdojnë, kontinenti për 20 vjet ose më pak nuk do të njihet më”.
    Plani i strategjisë thotë se Evropa po përballet me çështje të tilla si “censura e lirisë së fjalës dhe shtypja e opozitës politike, rënia e lindjeve dhe humbja e identiteteve kombëtare dhe vetëbesimit”.
    “Qëllimi ynë duhet të jetë të ndihmojmë Evropën të korrigjojë trajektoren e saj aktuale. Do të na duhet një Evropë e fortë për të na ndihmuar të konkurrojmë me sukses dhe për të bashkëpunuar me ne për të parandaluar çdo kundërshtar që të dominojë Evropën”, thuhet në Dokumentin e Strategjisë së Sigurisë Kombëtare të SHBA-së.

  • Zbulohet ‘Ngjyra e Vitit 2026’ dhe jo të gjithë janë të lumtur…

    Zbulohet ‘Ngjyra e Vitit 2026’ dhe jo të gjithë janë të lumtur…

    Instituti i Ngjyrave Pantone ka shpallur ngjyrën e vitit 2026: Cloud Dancer 11-4201, një nuancë shumë e zbehtë e së bardhës, e përshkruar si “një bardhësi e valëzuar e mbushur me qetësi”. Sipas Pantone, kjo ngjyrë synon të pasqyrojë nevojën e shoqërisë për reflektim të qetë dhe përqendrim në një periudhë të ngarkuar me ndryshime sociale dhe politike.

    Pantone thotë se Cloud Dancer “krijon një efekt qetësues dhe minimalist, duke ftuar relaksim dhe kreativitet”. Ekspertët e industrisë së modës presin që markat dhe stilistët ta përqafojnë këtë nuancë gjatë gjithë vitit të ardhshëm, ndërsa në tapetet e kuq janë vënë re tashmë veshje të ngjashme nga emra si Jennifer Lawrence, Dakota Johnson dhe Priyanka Chopra, sipas revistës Marie Claire.

    Reagime të përziera: Qetësi estetike apo simbolikë problematike?

    Megjithëse Pantone e prezanton zgjedhjen si një nuancë neutraliteti dhe elegancë, jo të gjithë e kanë pritur me entuziazëm. Kritikë të kulturës dhe të modës kanë vënë në dukje se, në kontekstin aktual politik në SHBA, përfshirë debatet rreth politikave të imigracionit të administratës Trump, zgjedhja e një ngjyre të bardhë mund të perceptohet si e ndjeshme në plan simbolik.

    Reagimet në rrjete sociale kanë variuar nga ironia deri tek kritikat e drejtpërdrejta, me disa që e quajnë ngjyrën “distopiane”, ndërsa të tjerë i referohen komenteve të kohëve të fundit ndaj komuniteteve imigrante apo debatit të hapur mbi reklama të kritikuara për nëntekste të debatueshme.

    Vanessa Friedman, drejtoreshë e modës në The New York Times, deklaroi se “në klimën politike të sotme, fjala ‘e bardhë’ sjell në mendje edhe asociacione më pak të shëndetshme”, duke vënë në pikëpyetje efektin kulturor të një zgjedhjeje të tillë.

    Edhe Vanity Fair theksoi se momenti i shpalljes është i ndjeshëm, duke pasur parasysh debatet e gjera mbi programet e diversitetit dhe politikat e imigracionit. Sipas tyre, të thuash se “e bardha është ngjyra e vitit 2026” mund të tingëllojë e shkëputur nga realiteti aktual politik.

    Një vit “i bardhë” – me sfida praktike dhe simbolike

    Ndërsa Cloud Dancer synon të përfaqësojë pastërti, qetësi dhe fokus, kritikët e modës vënë në dukje edhe anën praktike: veshjet e bardha janë të njohura për njollosjen e lehtë, diçka për të cilën çdo person që ka provuar të hajë spageti me këmishë të bardhë mund të dëshmojë.

    Ndërkohë, disa zëra në rrjet po sugjerojnë me humor që bota e modës të kishte vazhduar edhe një vit tjetër me ngjyrën e vitit 2025, Mocha Mousse, një nuancë kafeje e ngrohtë dhe më pak polemike.
    Back in university, I learned that white represents the “absence of color” in color theory. So to me, this year’s Color of the Year just feels like a lack of creativity. I expected more from Pantone. https://t.co/fCN89wIHOi— Ceren Sarper (@cerensarper) December 5, 2025

  • VIDEO- Donald Trump përgjumet sërish gjatë raportimit të ministrave në mbledhjen e kabinetit

    VIDEO- Donald Trump përgjumet sërish gjatë raportimit të ministrave në mbledhjen e kabinetit

    Në mbledhjen e së martës me anëtarët e kabinetit të tij, ku solli sërish në kujtesë nofkën “Sleepy Joe”, në shqip “i përgjumuri Xho”, për ironi të fatit, Donald Trump u duk shumë i përgjumur.
    Rastet nuk ishin të pakta kur kamerat e dhomës së Shtëpisë së Bardhë, ku u mbajt mbledhja, fiksuan momentet kur shefit të Shtëpisë së Bardhë i mbylleshin sytë, teksa sekretarët e administratës raportonin.
    Mbledhja e gjatë, që arriti gati 3 orë, ritmi intensiv i punës, por edhe 79 vitet mbi supe, mund të kenë ndikuar që lodhja ta mbërthente presidentin amerikan mbi tavolinën e punës.
    Megjithatë, ka ndodhur edhe herë të tjera që Trump është përgjumur në zyrë; rasti më i fundit ishte më 6 nëntor në zyrën e tij, kur, ashtu si në mbledhjen e së martës, po fliste sekretari i Shëndetësisë, Robert Kennedy.
    Pas këtyre episodeve, mediat ngritën dyshime për gjendjen shëndetësore të presidentit. Megjithatë, ai dhe Shtëpia e Bardhë kanë mohuar se këto kanë qenë raste përgjumjeje dhe kanë deklaruar se shëndeti i tij është i shkëlqyer.

     

  • Reagim i fortë nga Sabrina Carpenter ndaj Shtëpisë së Bardhë, ja arsyeja

    Reagim i fortë nga Sabrina Carpenter ndaj Shtëpisë së Bardhë, ja arsyeja

    Ekipi i mediave sociale të Shtëpisë së Bardhë është në telashe me një nga yjet më të mëdhenj të muzikës pop në botë, pasi përdori këngën “Juno” të Sabrina Carpenter në një video që tregon forcat e ligjit duke arrestuar individë në veprime të dukshme kundër imigracionit.
    Këngëtarja dhe kompozitorja fituese e çmimit Grammy e quajti videon “të keqe dhe të neveritshme”.
    “Mos më përfshi kurrë mua ose muzikën time për të përfituar nga axhenda jote çnjerëzore,” shkroi Carpenter në X.
    Gjatë turneut, Carpenter bën “arrestimet” e saj gjatë këngës “Juno” me personazhe të famshëm që marrin pjesë në shfaqjet e saj, duke kaluar mbi të një palë pranga rozë me gëzof.
    Duke dyfishuar intensitetin, Shtëpia e Bardhë përdori tekstet e këngëve të Carpenter në një deklaratë duke iu përgjigjur kritikave të saj.
    “Ja një mesazh i shkurtër dhe i ëmbël për Sabrina Carpenter: ne nuk do të kërkojmë falje për deportimin e kriminelëve të rrezikshëm, vrasësve të paligjshëm, përdhunuesve dhe pedofilëve nga vendi ynë. Kushdo që do të mbronte këta përbindësha të sëmurë duhet të jetë budalla, apo është e ngadaltë?” tha zëdhënësja e Shtëpisë së Bardhë, Abigail Jackson, në një deklaratë.
    Kjo nuk është hera e parë që Shtëpia e Bardhë e Trumpit ka përdorur këngët e artistëve pa pëlqimin e tyre, shpesh duke përdorur një ton joserioz në mediat sociale me meme dhe video.

  • 10 mijë flutura blu e 5000 drita e yje të arta, magjia e dekorit të Shtëpisë së Bardhë për Krishtlindje

    10 mijë flutura blu e 5000 drita e yje të arta, magjia e dekorit të Shtëpisë së Bardhë për Krishtlindje

    Shtëpia e Bardhë është dekoruar zyrtarisht për Krishtlindje, me një dekor dhe një temë të zgjedhur personalisht nga zonja e parë Melania Trump për të festuar sezonin e festave — “Shtëpia është aty ku është zemra”. 

    Kjo është hera e pestë që Trump ka pasur mundësinë të dekorojë rrugën 1600 Pennsylvania Avenue për sezonin e Krishtlindjeve. Këtë vit, dekori i zonjës së parë nxjerr në pah frymën amerikane të “bujarisë, patriotizmit dhe mirënjohjes”.

    Trump i ka zbukuruar korridoret e Shtëpisë së Bardhë këtë sezon me më shumë se 25,000 metra shirit; më shumë se 2,000 drita; më shumë se 120 paund bukë xhenxhefili; më shumë se 2,800 yje ari; më shumë se 10,000 flutura blu; dhe më shumë se 700 metra kurorë lulesh.

    “Çdo detaj i dekorimeve të Krishtlindjeve të Shtëpisë së Bardhë për vitin 2025 u përzgjodh personalisht nga znj. Trump për të nderuar zemrën e Amerikës, mbi temën ‘Shtëpia është aty ku është zemra’”, tha Shtëpia e Bardhë për Fox News Digital.

     

    Home Is Where the Heart Is
    AMERICA’S CHRISTMASThis Christmas, let’s celebrate the love we hold within ourselves and share it with the world around us. After all, wherever we are, we can create a home filled with endless possibilities. pic.twitter.com/VouZAtLpHU
    — First Lady Melania Trump (@FLOTUS) December 1, 2025

     

    Shtëpia e Bardhë ka 51 pemë Krishtlindjesh dhe 75 kurora Krishtlindjesh, karakteristike të Trump. Kurora kanë fjongo klasike të kuqe dhe varen jashtë dritareve të Shtëpisë së Bardhë.

    “Thënia ‘Shtëpia është aty ku është zemra’ më prek thellë, veçanërisht ndërsa përballoj gëzimet, sfidat dhe lëvizjet e shpeshta që vijnë me amësinë dhe biznesin”, tha zonja e parë për Fox News Digital. “Lëvizja e vazhdueshme më ka mësuar se shtëpia nuk është thjesht një hapësirë ​​fizike; përkundrazi, është ngrohtësia dhe rehatia që mbaj brenda, pavarësisht nga mjedisi im.”

    “Këtë Krishtlindje, le të festojmë dashurinë që mbajmë brenda vetes dhe ta ndajmë atë me botën përreth nesh,” vazhdoi ajo. “Në fund të fundit, kudo që të jemi, mund të krijojmë një shtëpi të mbushur me hir, shkëlqim dhe mundësi të pafundme.”

    Tema në Dhomën Lindore është “Shtëpia është aty ku është zemra: Amerika, shtëpia jonë”. Dhoma është e mbushur me dekorime patriotike për të festuar 250-vjetorin e ardhshëm të nënshkrimit të Deklaratës së Pavarësisë. Dekori është i kuq, i bardhë dhe blu, së bashku me simbole kombëtare duke përfshirë shqiponjat, Vulën e Madhe, trëndafilat dhe lisin. Në pemë ka 56 zbukurime me shqiponja që përfaqësojnë secilin shtet dhe territor, së bashku me 250 yje që përfaqësojnë ditëlindjen e ardhshme të Amerikës.

    Më pas, tema e Dhomës së Gjelbër është “Shtëpia është aty ku është zemra: Argëtim familjar”. Dhoma nxjerr në pah lojërat dhe aktivitetet e preferuara të Amerikës; portrete Lego të Presidentit Trump dhe Presidentit George Washington; dominon edhe më shumë.

    Në Dhomën Blu, dekori me temën “Shtëpia është aty ku është zemra: Ku forca dhe sakrifica takohen me shtëpinë” nderon “bukurinë, unitetin dhe sakrificat e bëra nga familjet Gold Star, në emër të Shteteve të Bashkuara të Amerikës”.

    Dekorimet e Dhomës Blu paraqesin ngjyrat blu, të arta dhe të fildishta, me yje të arta për të nderuar familjet Gold Star; zbukurime të personalizuara prej litofan për të përshkruar zogun dhe lulen zyrtare të secilit shtet dhe territor; dhe më shumë. Shtëpia e Bardhë tha se zonja e parë zgjodhi zogjtë, për të përfaqësuar “lirinë, shpresën dhe guximin”, ndërsa lulet simbolizojnë “vigjilencën, trimërinë dhe shpirtin e palëkundur të familjeve Gold Star”.

    Ornamentet e personalizuara u dizajnuan me mbështetjen e inteligjencës artificiale dhe u krijuan me printera 3D — një veprim që thekson theksin e zonjës së parë mbi rëndësinë e edukimit mbi inteligjencën artificiale dhe përdorimit të përgjegjshëm.

    Vetëm në pemën e Dhomës Blu, e cila është një bredh pa ngjyra 18 metra i gjatë nga Sidnei i Miçiganit, ka 420 fije llambash – 21,000 drita individuale; dhe 3,000 metra shirit. Ajo pemë Krishtlindjesh është pema zyrtare e Krishtlindjeve e Shtëpisë së Bardhë.

    Fokusi i Dhomës së Kuqe është në përpjekjen e Zonjës së Parë “Nxitja e së Ardhmes” për të mbështetur fëmijët e strehuar. Dekori i dhomës feston iniciativën e saj “Ji më i miri”, me më shumë se 10,000 flutura – një simbol i “transformimit dhe që përfaqëson shpresën se çdo fëmijë do të ketë mundësinë të rritet në potencialin e tij të plotë”.

    Dhoma përmban gjithashtu pemë historike boronicash — një traditë e prezantuar për herë të parë në vitin 1975, por që u bë e njohur si dekorimi i preferuar i festave të ish-Zonjës së Parë Nancy Reagan — ngjyra e saj e preferuar ishte gjithashtu e kuqja.

    Tema e sallës së ngrënies shtetërore është “Shtëpia është aty ku është zemra: Një vend për t’u mbledhur”, e cila shfaq “gëzimin e mikpritjes në shtëpi” dhe “historinë e diplomacisë në Shtëpinë e Bardhë”.

    Dekori në Sallën e Ngrënies Shtetërore përmban kuti pemësh të personalizuara me lule magnolie të pikturuara me dorë, lisa të praruara dhe fruta të vjeljes. Gjithashtu përmban zbukurimin zyrtar të Shoqatës Historike të Shtëpisë së Bardhë, e cila feston 150-vjetorin e darkave shtetërore në Shtëpinë e Bardhë.

    Në dhomë ndodhet një shtëpi prej xhenxhefili që shfaq verandën jugore të Shtëpisë së Bardhë. Shtëpia prej xhenxhefili ofron një “pamje unike në ovalin e verdhë në rezidencën private të Shtëpisë së Bardhë”. 

    Shtëpia e xhenxhefilit është bërë nga 120 paund brumë xhenxhefili, 100 paund brumë pastilesh, më shumë se 10 paund çokollatë, gati 80 paund krem ​​mbretëror dhe pesë paund sheqer izomalt.

    Dhe në Grand Hollywood dhe Cross Hall të Shtëpisë së Bardhë, zonja e parë nxori në pah një hapësirë, ​​si një nga “Ku Lulëzon Dashuria”.

    Dekori nxjerr në pah “dashurinë që lulëzon në shtëpitë, familjet dhe komunitetet tona”, tha Shtëpia e Bardhë.

    Hapësirat paraqesin një pyll me 28 pemë në ngjyrë burgundy dhe ari, të zbukuruara me gjethe, shirita, zbukurime dhe qirinj konikë. Vazot janë të mbushura me amarilidë, të cilën Shtëpia e Bardhë tha se përfaqëson forcën dhe dashurinë – veçanërisht gjatë festave.

    Një pjesë e çerdhes së Shtëpisë së Bardhë, ose skenës së lindjes së Krishtit, është paraqitur në hollin e madh, por Shtëpia e Bardhë tha se po i nënshtrohet “një restaurimi shumë të nevojshëm të mbikëqyrur nga kuratorët e Shtëpisë së Bardhë”.

    Shtëpia e Bardhë do të rihapë dyert e saj për turne publike të Krishtlindjeve më 2 dhjetor. Turnetë do të paraqesin dekorimet e Krishtlindjeve të Shtëpisë së Bardhë në dyshemenë shtetërore dhe do t’u japin vizitorëve mundësinë të “shijojnë traditën e dashur vjetore që e transformon Shtëpinë e Bardhë në një pasqyrim festiv të shpirtit, ngrohtësisë, besimit dhe shpresës së sezonit të festave”./ Fox News.

  • SHBA urdhëron sulm të dytë ndaj Venezuelës, ndërhyn kreu i Marinës, shpërthen skandali në Uashington

    SHBA urdhëron sulm të dytë ndaj Venezuelës, ndërhyn kreu i Marinës, shpërthen skandali në Uashington

    Shtëpia e Bardhë konfirmoi se një komandant i lartë i Marinës Amerikane kishte urdhëruar një raund të dytë sulmesh ndaj një anijeje të dyshuar venezuelase të dyshuar se transportonte lëndë narkotike.

    Sulmi “me dy goditje” më 2 shtator ka tërhequr tani vëmendjen dypartiake midis ligjvënësve amerikanë. Washington Post raportoi së fundmi se dy persona i mbijetuan shpërthimit të parë dhe ende ishin të kapur pas anijes që po digjej kur u vranë, çka ngre pyetje të reja mbi ligjshmërinë e goditjes. Sekretarja e Shtypit e Shtëpisë së Bardhë, Karoline Leavitt, pohoi se Sekretari i Mbrojtjes Pete Hegseth autorizoi sulmet, por nuk dha urdhër për t’i “vrarë të gjithë”, siç theksohet në raport.
    Levatti sqaroi se ishte admirali (Frank) Bradley ai që urdhësroi sulmin shtesë, por që sipas saj kishte vepruar brenda kornizave të atoritetit të tij dhe ligjit”.  Më shumë se 80 persona janë vrarë në një numër sulmesh të ngjashme në Detin e Karaibeve që nga fillimi i shtatorit. Çdo njoftim nga zyrtarët amerikanë zakonisht shoqërohet me video, por pa prova për trafikimin e dyshuar të drogës dhe pak detaje se kush ose çfarë ishte në bordin e secilës anije.
    Në mesin e tensioneve në rritje mes dy vendeve, mbërriti lajmi se presidentët Trump dhe Nicolas Maduro kanë biseduar në telefon. Edhe pse përmbajtja e bisedës nuk është bërë zyrtarisht e njohur, Senatori republikan amerikan Markëayne Mullin bëri të ditur se Uashingtoni i kishte dhënë Maduros mundësinë të largohej nga vendi i tij. “Ne i thamë se mund të shkonte në Rusi ose në çdo vend tjetër,” i tha senatori i Oklahomës transmetuesit amerikan CNN. Trump gjithashtu komentoi raportet në mediat amerikane për operacionin ushtarak amerikan kundër anijeve të dyshuara për trafik droge në 2 shtator.
    “Nuk doja që të bëhej në atë mënyrë,” tha Trumpi, duke iu referuar vrasjes së të mbijetuarve, Ai bëri të ditur se dëshiron të verifikojë akuzat, ndërsa Karakasi foli për një “agresion” nga Uashingtoni.

    Top Channel